想要达到最佳防晒效果，防晒霜一定要涂够2mg/cm2,一张脸大概涂一块硬币大小的量 眼光里的紫外线会给皮肤带来各种损伤，如晒黑晒伤、长色斑、产生皱纹等 保护皮肤从正确的防晒做起吧
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1.保持下半身的血液循环畅通 不要穿精神塑身衣或太紧的内裤，同时不要久坐。妇科凝胶专家解释，下半身缺乏运动会导致盆腔淤血，对心脏和血管也没有好处，还会导致女性乳房下垂，坚持锻炼，加强腰腹肌肉力量，对保持身材，预防盆腔炎等各种妇科疾病有很大作用 2.保持腹部的温热 从阴阳角度来看，虽然女性属于阴性，但女性的子宫却应保持阳的状态，也就是需要做好保暖工作才行。妇科凝胶专家解释，女性的生殖系统最怕冷，下半身着凉将直接导致女性宫寒，除了会出现手脚冰凉、痛经等症状外，还会造成性欲淡薄，此外，宫寒造成的淤血还会导致白带增多 阴道内卫生环境下降，从而引发盆腔炎、子宫内膜异位症等，做好下半身保暖工作，女性就可以避免许多妇科疾病 3.做好私处干爽透气和清洁工作 女性阴部常年潮湿，如果能充分的做好通风透气工作，也可以减少患上妇科疾病的可能性。妇科凝胶专家表示，私处湿气太重，容易导致霉菌性阴道炎，所以要尽量少使用不透气的卫生护垫 此外，清洁工作也非常重要，但要切忌适度为宜，过度的用洗液清洗私处将破坏阴道酸性平衡，影响正常菌群的生长，还会使阴道抑制病菌的作用下降 4.适度性生活 妇科凝胶专家表示，适度的性生活是给私处美白最好保养方法，而过度的性生活会造成内分泌极度亢奋，导致乳腺增生、子宫肌瘤发病率的增加
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什么时候才能用验孕棒测出来怀孕？ 一般来说，验孕棒的正确使用时间是在爱爱后7-10天 最早6天，想比较准确的话就等11天以后，那时候比较准
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白带异常的女性往往发现自己月经不调，这究竟是巧合还是两者之间真的有关联呢？妇科凝胶专家解释，事实上，白带异常与月经失调的发病病因有共同之处，因此它们之间也是有关联的 妇科凝胶小饭桌 白带异常与月经失调有关联吗 妇科凝胶专家认为：白带异常与月经失调有以下两种状况 湿热：白带呈黄色、味臭、痒，也可能引起月经过多或经行不畅，因此患有带下病的女性往往也有月经失调的问题 肾虚、脾虚及气虚：会引起白带增速哦，也可能引起月经经期提前或月经过多 白带较多的女性常感到腰酸、疲倦、面色萎服，因此，妇科凝胶专家建议，治疗白带异常应了解月经情况调经的同时也要兼顾白带
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有人肌肤细腻什么问题都没有，而有人就满脸痘痘痤疮看起来很害怕，拉低了整体的颜值。长痘痘真的让人很心烦，但有些人却可以通过治疗痊愈，转变为一个高颜值担当，另外一些人却永远在于痘痘的斗争中愈走愈远，却一点效果都没有，怎么治疗痘痘？ 其实祛痘痘的方法很多，成功的案例也很多，但想要成功的解决痘痘的烦恼，不仅仅要选择适合自己的方法，还要有坚持下去的毅力 痘痘主要是因为生活习惯以及个人身体因素造成的，一些人喜欢食用太过油腻刺激的食物就会很容易长痘痘，另一类人主要是因为体内激素的分布不均衡或者是体内激素过多，油脂分泌多，肌肤堵塞，就很容易造成痘痘肌肤 容易长痘痘的朋友，一定要养成良好的个人生活饮食习惯，不食用或者少食用辛辣刺激的食物，多喝水多吃水果，不熬夜，并养成好的护肤习惯。祛痘痘的时候不要随意听信别人的，个人体质不同使用的方法也不一样，胡乱听取别人的可能还会适得其反
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