姑娘们你们喜欢吃猕猴桃吗灰褐色毛茸茸的表面虽然不咋好看但是切开后的青绿色果肉让人不由的吞咽口水呃……你流口水了吗？猕猴桃是很常见的水果大家经常吃却不知道它瘦身祛斑的功效其实是很好的呢猕猴桃祛斑法材料：猕猴桃以及柠檬各一个，白醋以及冷开水适量，一个干净的大玻璃杯。做法：1、先把猕猴桃以及柠檬洗净，去皮后切块，然后放入榨汁机榨成汁，滤渣取汁，并放入干净的玻璃杯中。2、将冷开水以及白醋倒入玻璃杯中，并搅拌均匀。3、制作完成后可放入干净的瓶子里密封保存。4、洁面后，用手指或者用干净的化妆棉取适量按摩拍打脸部，使其自然吸收。作用：猕猴桃中含有丰富的维生素C，其含量远远超过其他水果的含量，可有效清除肌肤中的尘垢和色素，保持毛孔的清洁和畅通。肌肤细胞的新陈代谢，及时补充肌肤的水分和营养，恢复肌肤活力和弹性。而且猕猴桃中还含有大量的可溶性膳食纤维，可防止肌肤内产生大量的过氧化物，抑制色斑的形成，使肌肤水润饱满。猕猴桃瘦身粥材料：猕猴桃1个，大米100g，枸杞20颗左右，冰糖。做法：1、大米洗净，浸泡一会，这样比较易煮。2、猕猴桃去皮切块。3、枸杞冲洗净泡好备用。4、大米入锅，加水煮。5、煮至米一颗颗都涨开，变浓稠时，下枸杞。
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春风拂面，花香袭人，跑步锻炼的人也多了起来。毕竟棉衣一脱，谁都不想露出腰间的赘肉！可是在运动健身的同时，一定要注意自身安全，尤其是女孩子。一位白女士就在夜跑时，突然小腹剧痛大出血，出血量甚至达到全身血液的一半，情况一度十分危急，而这竟与女生的生理期有关！白女士像往常一样和朋友跑步。跑了几个地方后，她有点不舒服，吐了两三次后感到小腹剧痛，从厕所出来之后就晕倒了，被朋友送去医院后，她已经处于严重失血性休克状态。检查后发现，她的盆腔内有一个包块，腹腔有大量积液，在腹腔持续出血的情况下，医生决定手术。术中发现，白女士右侧卵巢有一个鸡蛋大小的黄体囊肿，囊肿表面有一个小破口正在出血，出血量达到 2200 毫升，几乎相当于其全身总血量的 51%。经过手术后，终于恢复了卵巢的正常形态。对于病因，医生考虑可能是来月经之前进行了剧烈运动，导致黄体破裂出血。难道不在经期运动也有危险？女生最敏感的那几天到底应不应该运动呢？1、黄体到底是什么？女性每个月在排卵后，残留的卵泡壁塌陷，卵泡膜的结缔组织、毛细血管等会填充破了的卵泡，形成黄体，这是每个女性都会形成的，一般指来月经之前，月经周期的第15到第28天内，历时十多天。2、黄体破裂很要命吗？医生解释，有的人破裂后没有什么明显症状，有的人会像痛经一样肚子痛一阵儿然后恢复正常，但有的人会严重到出血的地步，就像白女士一样，需要做手术。因为黄体破裂到医院就诊的一般都...
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女性正常经期通常在7天内就结束了，有少数的是3-5天，所以如果你的经期已经超过了7天，那基本就可以断定你是经期延长了。那经期延长到底是怎么回事呢？小心是由于这些疾病因素而导致的。月经过长有哪些原因原因一：子宫功能失调▼子宫功能失调性出血是其中的一个原因。如无排卵性功能失调性子宫出血症和子宫内膜不规则脱落，都是由于内分泌功能障碍而导致月经时间延长的。原因二：血液病▼血液病就是如血小板减少性紫癜、再生障碍性贫血等，会造成女性在月经来潮时发生因凝血障碍，导致月经时间长。原因三：盆腔炎、子宫内膜炎▼盆腔炎或子宫内膜炎可造成出现如子宫内膜血液循环不良、退化坏死或盆腔淤血等问题，进而便可能造成女性月经时间长。原因四：子宫肌瘤▼女性子宫肌瘤，可造成女性子宫面积增大而发生异常收缩，就有可能造成女性月经时间长。原因五：全身性疾病▼全身性疾病，如慢性贫血、慢性肝炎、肝硬化、肾炎等，会导致女性发生管壁脆弱、通透性增加等问题，进而可导致月经时间长。月经过长利用药膳调理鸡蛋龙眼羹材料：龙眼肉50克，鸡蛋1个。做法：首先，煎龙眼，30分钟后打入鸡蛋，共炖至熟就可以了。早晚各1次，连服10天。功效：对虚证月经不调十分适合。益母草鸡蛋汤材料：2个鸡蛋、30克益母草。做法：首先，将鸡蛋洗净，和益母草加水一起炖，在蛋熟后，去壳再煮20分钟，吃蛋饮汤。功效：对瘀血阻滞造成的月经过少和月经后延症适用。山楂红糖饮材料：生山...
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血管遍布了每个人的全身，它是输送血液和营养的重要管道。血管健康，人才能长寿，因此便有血管与人同寿这一说法。但是由于不良的饮食习惯和生活习惯等因素的影响，很多有害物质时刻在刺激和伤害血管，血管的健康大受打击。那么怎样才能保护血管呢？除了改正不良的生活习惯外，养血管一定要学会吃，即吃一些对养血管有帮助的食物。这4种食物是血管“维修工”食物一：玉米玉米富含不饱和脂肪酸。不饱和脂肪酸可以降低人体的胆固醇水平，防止胆固醇在血管内堆积，以及减少脂肪对血管内壁的伤害，及时清理血液中过多的脂肪，防止脂肪沉积，进而减少动脉硬化的患病风险。因此，常吃玉米对养血管大有帮助。食物二：西红柿西红柿既可以生吃也可以熟吃，喜欢吃西红柿的人不在少数。据调查发现，西红柿的维生素含量高于苹果和梨，同时还含有可以增强血红蛋白携氧的能力维生素——芦丁。这一物质可以消除体内多量的自由基，还能使血管保持年轻，避免提前老化，以及避免血栓的形成。因此，常吃西红柿对保护血管具有一定的作用。食物三：海带海带是一种营养价值非常高的食物。其不仅具有一定的防癌抗癌作用，还可以起到抗氧化的作用。除此之外，海带中特有的岩藻多糖以及丰富的维生素，其中类似的肝素的物质可以很好地预防血栓的形成和血管的堵塞，其他的成分，如多糖，这可以降低胆固醇，延缓动脉硬化的病情发展，因此，常吃海带可助于养护血管。但需要注意的是，患有甲亢等甲状腺疾病者不宜擅自食用海...
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现代人用电脑、手机几乎占去一天大半的时间，以小编为例，每天至少看着屏幕14个小时，再这样下去感觉不到50岁眼睛就会瞎掉了。但肯定有人比我还爱玩手机的吧?经常玩手机会导致眼干眼涩眼疲劳，那么这都是什么原因呢，下面由小编为你一一剖析。眼疲劳是怎么回事?大多数人都是因为晶状体疲劳：通常发生在长时间近距离用眼，例如看书、裁缝、使用显微镜、盯监视器、电脑屏幕…等。眼球内部调整水晶体的脻状肌过度收缩，让视觉的调节不灵敏，然而点眼药水只能缓解而不能解决。也有人是因为眼周肌肉、神经调节疲劳：长时间用眼，又没有让眼睛得到足够的休息，就开始出现眉棱骨、眼眶酸胀，甚至觉得动态视觉变差，在移动中的物体也看比较不清楚。此外，在光线不足的情况下用眼，也会造成神经调节的异常，甚至觉得看东西变得模糊。眼干眼涩怎么回事?大概是因为泪液分泌不足：除了干眼症之外，有些朋友长时间盯屏幕忘了眨眼睛，这样也会让泪水分泌减少。其实，泪液对于视觉来说很重要哦!光线从外面进入眼睛，第一个遇到的就是泪液。如果泪液分泌变少，视线也会变模糊，这就是干眼症的朋友们觉得视力变差的原因之一。解决眼干眼涩眼疲劳的症状?喏，这里就是眼科医师Edward Kondrot提出的缓解眼干眼涩眼疲劳的方法。针对不同的原因，解决眼睛疲劳的方法也不尽相同。虽然有10点那么多，但缓解的效果会更好哦!1.休息一下：每隔15分钟让眼睛休息一下，同时看看远处让眼部肌...
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