夏天比较炎热，上班突然想喝做的丝瓜汤，就想着应该很多上班族跟我一样想喝一些清淡养生的汤，下面就简单明了介绍几款汤谱。1，消暑利肠、去风化痰“丝瓜汤”丝瓜性寒凉味甘甜，有凉血解毒、通经活络、行气化瘀等作用，还可治疗大小便带血，丝瓜还是消雀斑、增白、去除皱纹的不可多得的天然美容剂。女生多吃养颜啊，很赞哦~据了解长期食用或用丝瓜液擦脸，还能使人皮肤变得光滑、细腻，具有抗皱消炎，预防、消除痤疮及黑色素沉着的特殊功效。但我一般看到丝瓜都是成品汤了，所以没试过。2，清热润燥、生津解毒、降低血脂“,鱼头豆腐汤”豆腐我妈都是大清早就去集市买好浸水里，鱼头也是我的最爱，看过前面的知道我很爱吃我妈做的酸菜鱼头，并且豆腐的蛋白质和钙含量丰富，有清热润燥、生津解毒、降低血脂的作用，鱼头豆腐具有补虚弱，暖脾胃的功效，建议大家在做鱼头豆腐汤的时候，尽量做的稍微清淡些，豆腐的鲜嫩和鱼的鲜美就会融合在一起，很新鲜。3. 润肺、养颜“银耳百合汤”一般是我外婆做银耳百合汤，有滋阴,润肺,养颜，暖胃的功效，长期饮用银耳百合汤，可以达到调理肺、脾、肾三脏的作用。我一般都会放冰箱，拿出冰箱吃的时候简直冰霜顺滑入喉，人间极品~切记经期不要贪吃。4，清热解毒、止渴消暑“绿豆汤”绿豆汤可清热解毒、止渴消暑，我能一次性吃四杯，经验是越浓稠越好喝，一定要煮的时间够长入口才绵密。另外，绿豆汤中还可以加入少量冰糖食用，更加好喝。绿豆汤还...
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姑娘们你们喜欢吃猕猴桃吗灰褐色毛茸茸的表面虽然不咋好看但是切开后的青绿色果肉让人不由的吞咽口水呃……你流口水了吗？猕猴桃是很常见的水果大家经常吃却不知道它瘦身祛斑的功效其实是很好的呢猕猴桃祛斑法材料：猕猴桃以及柠檬各一个，白醋以及冷开水适量，一个干净的大玻璃杯。做法：1、先把猕猴桃以及柠檬洗净，去皮后切块，然后放入榨汁机榨成汁，滤渣取汁，并放入干净的玻璃杯中。2、将冷开水以及白醋倒入玻璃杯中，并搅拌均匀。3、制作完成后可放入干净的瓶子里密封保存。4、洁面后，用手指或者用干净的化妆棉取适量按摩拍打脸部，使其自然吸收。作用：猕猴桃中含有丰富的维生素C，其含量远远超过其他水果的含量，可有效清除肌肤中的尘垢和色素，保持毛孔的清洁和畅通。肌肤细胞的新陈代谢，及时补充肌肤的水分和营养，恢复肌肤活力和弹性。而且猕猴桃中还含有大量的可溶性膳食纤维，可防止肌肤内产生大量的过氧化物，抑制色斑的形成，使肌肤水润饱满。猕猴桃瘦身粥材料：猕猴桃1个，大米100g，枸杞20颗左右，冰糖。做法：1、大米洗净，浸泡一会，这样比较易煮。2、猕猴桃去皮切块。3、枸杞冲洗净泡好备用。4、大米入锅，加水煮。5、煮至米一颗颗都涨开，变浓稠时，下枸杞。
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春风拂面，花香袭人，跑步锻炼的人也多了起来。毕竟棉衣一脱，谁都不想露出腰间的赘肉！可是在运动健身的同时，一定要注意自身安全，尤其是女孩子。一位白女士就在夜跑时，突然小腹剧痛大出血，出血量甚至达到全身血液的一半，情况一度十分危急，而这竟与女生的生理期有关！白女士像往常一样和朋友跑步。跑了几个地方后，她有点不舒服，吐了两三次后感到小腹剧痛，从厕所出来之后就晕倒了，被朋友送去医院后，她已经处于严重失血性休克状态。检查后发现，她的盆腔内有一个包块，腹腔有大量积液，在腹腔持续出血的情况下，医生决定手术。术中发现，白女士右侧卵巢有一个鸡蛋大小的黄体囊肿，囊肿表面有一个小破口正在出血，出血量达到 2200 毫升，几乎相当于其全身总血量的 51%。经过手术后，终于恢复了卵巢的正常形态。对于病因，医生考虑可能是来月经之前进行了剧烈运动，导致黄体破裂出血。难道不在经期运动也有危险？女生最敏感的那几天到底应不应该运动呢？1、黄体到底是什么？女性每个月在排卵后，残留的卵泡壁塌陷，卵泡膜的结缔组织、毛细血管等会填充破了的卵泡，形成黄体，这是每个女性都会形成的，一般指来月经之前，月经周期的第15到第28天内，历时十多天。2、黄体破裂很要命吗？医生解释，有的人破裂后没有什么明显症状，有的人会像痛经一样肚子痛一阵儿然后恢复正常，但有的人会严重到出血的地步，就像白女士一样，需要做手术。因为黄体破裂到医院就诊的一般都...
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女性正常经期通常在7天内就结束了，有少数的是3-5天，所以如果你的经期已经超过了7天，那基本就可以断定你是经期延长了。那经期延长到底是怎么回事呢？小心是由于这些疾病因素而导致的。月经过长有哪些原因原因一：子宫功能失调▼子宫功能失调性出血是其中的一个原因。如无排卵性功能失调性子宫出血症和子宫内膜不规则脱落，都是由于内分泌功能障碍而导致月经时间延长的。原因二：血液病▼血液病就是如血小板减少性紫癜、再生障碍性贫血等，会造成女性在月经来潮时发生因凝血障碍，导致月经时间长。原因三：盆腔炎、子宫内膜炎▼盆腔炎或子宫内膜炎可造成出现如子宫内膜血液循环不良、退化坏死或盆腔淤血等问题，进而便可能造成女性月经时间长。原因四：子宫肌瘤▼女性子宫肌瘤，可造成女性子宫面积增大而发生异常收缩，就有可能造成女性月经时间长。原因五：全身性疾病▼全身性疾病，如慢性贫血、慢性肝炎、肝硬化、肾炎等，会导致女性发生管壁脆弱、通透性增加等问题，进而可导致月经时间长。月经过长利用药膳调理鸡蛋龙眼羹材料：龙眼肉50克，鸡蛋1个。做法：首先，煎龙眼，30分钟后打入鸡蛋，共炖至熟就可以了。早晚各1次，连服10天。功效：对虚证月经不调十分适合。益母草鸡蛋汤材料：2个鸡蛋、30克益母草。做法：首先，将鸡蛋洗净，和益母草加水一起炖，在蛋熟后，去壳再煮20分钟，吃蛋饮汤。功效：对瘀血阻滞造成的月经过少和月经后延症适用。山楂红糖饮材料：生山...
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血管遍布了每个人的全身，它是输送血液和营养的重要管道。血管健康，人才能长寿，因此便有血管与人同寿这一说法。但是由于不良的饮食习惯和生活习惯等因素的影响，很多有害物质时刻在刺激和伤害血管，血管的健康大受打击。那么怎样才能保护血管呢？除了改正不良的生活习惯外，养血管一定要学会吃，即吃一些对养血管有帮助的食物。这4种食物是血管“维修工”食物一：玉米玉米富含不饱和脂肪酸。不饱和脂肪酸可以降低人体的胆固醇水平，防止胆固醇在血管内堆积，以及减少脂肪对血管内壁的伤害，及时清理血液中过多的脂肪，防止脂肪沉积，进而减少动脉硬化的患病风险。因此，常吃玉米对养血管大有帮助。食物二：西红柿西红柿既可以生吃也可以熟吃，喜欢吃西红柿的人不在少数。据调查发现，西红柿的维生素含量高于苹果和梨，同时还含有可以增强血红蛋白携氧的能力维生素——芦丁。这一物质可以消除体内多量的自由基，还能使血管保持年轻，避免提前老化，以及避免血栓的形成。因此，常吃西红柿对保护血管具有一定的作用。食物三：海带海带是一种营养价值非常高的食物。其不仅具有一定的防癌抗癌作用，还可以起到抗氧化的作用。除此之外，海带中特有的岩藻多糖以及丰富的维生素，其中类似的肝素的物质可以很好地预防血栓的形成和血管的堵塞，其他的成分，如多糖，这可以降低胆固醇，延缓动脉硬化的病情发展，因此，常吃海带可助于养护血管。但需要注意的是，患有甲亢等甲状腺疾病者不宜擅自食用海...
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