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西安中天生物医药有限公司 地 址:西安市未央区未央路雅荷花园中环大厦B座11F-A 服务热线:400-029-6696 电话:029-86520108  
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从古到今,历代长寿者都很重视睡眠质量,更有“不觅仙方觅睡方”的说法。觉睡好了,身体各个脏腑都能得到有效保养和足够供给,可以说是最简单舒适的养生方法!虽说这个养生方法非常简单,但睡觉绝不是闭上眼睛睡着就行,不健康的睡眠非常伤身。下面五个睡眠习惯,如果您有其中之一,可千万要改了。01带“气”入睡一项西方研究发现,与清醒的状态相比,睡眠可能让你对糟糕经历的记忆更加牢固,那些让你愤怒的画面会更长久地出现。睡前生气发怒,会使人心跳加快,呼吸急促,思绪万千,导致失眠或严重影响睡眠质量,而且生气所引起心律不齐的心电图比一般心律不齐来得更加混乱,也更加不稳定,所以是最致命的,像愤怒这样的强烈情绪可能会使心律中断,危及生命。女性生气时,还容易长色斑、加速脑细胞衰老,导致胃溃疡和心肌缺氧,甚至可能引发甲亢和乳腺癌。对策:先消气再睡觉如果非常愤怒,一定要倾诉出来,万万不可生闷气。另外,人体还自带3个消气阀,不妨及时打开,像泄洪一样把怒气泻掉。1、太冲穴爱生闷气、焦虑、心烦意乱的人,按摩脚面,能快速让人神清气爽、心平气和。这是因为,此处是太冲穴的所在位置,为人体足厥阴肝经上的重要穴道之一,又称“消气穴”。方法:用拇指指腹用力按揉两侧穴位,使局部产生较强的酸胀感,每次按揉3~5分钟。2、劳宫穴劳宫穴的所在位置,属于手厥阴心包经,心包经对心脏起着保护作用,按摩劳宫穴可起到静心宁神、镇定醒脑的作用。方法:快发火...
发布时间: 2020 - 12 - 31
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眼贴oem代加工-眼睛常见问题有眼干、眼涩等,可通过滴眼液、眼贴、还有佩戴隐形眼镜的一定要及时使用洗眼液及护理液,西安中天生物洗眼液oem代加工、眼贴oem代加工、滴眼液oem代加工、护理液oem代加工,欢迎合作咨询!-眼贴oem代加工以下12个问题选项和分值如下A:从不-0分B:极少-1分C:有时-2分D:经常-3分E:频繁-4分知道选项和分值后,来答题吧!阅读或近距离工作时↓(1)你是否觉得眼部疲劳或不适?(2)你是否头痛?(3)你是否觉得易困乏?(4)你的注意力是否不集中? (5)是否会出现双影?(6)你是否觉得文字跳动或在纸面上漂浮?(7)你是否觉得你的阅读速度慢?(8)你是否觉得眼痛、眼酸?(9)你是否有一种眼球“脱出”感?(10)你是否会出现视物模糊?(11)你是否出现“串行”?(12)你是否不得不重复读同一行?结果说明:0~12分:你的眼睛状态还不错,要继续保持!12~24分:你的眼睛疲劳症状还比较轻微,这时应及时让眼睛休息一下,并且养成睡眠充足的习惯,让眼睛疲劳状况得到舒缓。24分以上:眼睛疲劳已经常常缠绕你的眼睛,要知道眼睛疲劳除了让你气色看起来差以外,还很容易造成眼睛的疾病, 要马上改变不良的用眼习惯,症状严重时,应及时到医院治疗。测完后,你的眼睛视疲劳了吗?●如果没有,那恭喜你,眼睛保护的不错哟~●如果有,那也别担心,现在注意起来也不晚,下面这些缓解...
发布时间: 2020 - 12 - 30
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不少人在每年的例行体检做B超时会被告知,你有脂肪肝,需要注意啦,要饮食清淡、少吃油腻。 通俗地说,脂肪肝就是肝脏中的脂肪太多啦。医学上的定义是,当肝脏内脂肪(脂肪主要是甘油三酯和脂肪酸)的分解与合成失去平衡,或储存发生障碍就会在肝实质细胞内过量积聚。如果脂肪的总量超过常量的一倍,或组织学上肝实质脂肪浸润超过30%~50%,就可以诊断为脂肪肝。 引起脂肪肝的原因有多种,常见的有肥胖、糖尿病、高脂血症或酒精性肝炎。妊娠、某些药物或营养不良也可以引起脂肪肝,这几种情况相对比较少见。 有了脂肪肝,不要着急。需要找出脂肪肝发生的病因,并尽可能地消除病因。同时,需要在膳食营养上加以调整。 从营养的需要上,脂肪肝和其他肝病有所不同。1、总能量 需要控制总能量的摄入。有了脂肪肝,需要控制总能量的摄入,并适量减少。对于体重正常、从事轻度身体活动的人,每天的能量摄入应该控制在每公斤体重30千卡,以避免加重脂肪堆积。例如,一个体重为60公斤的人,每天需要摄入1800千卡的总能量。 肥胖或体重超重者,需要逐步减轻体重,每天每公斤体重的能量摄入应该控制在20~25千卡。编辑2、蛋白质 需要适当增加蛋白质的摄入量,特别是优质蛋白质。每天每公斤体重需要1.2~1.5克蛋白质,有利于肝细胞的修复和再生。注意优质蛋白质的摄入。蛋氨酸、胱氨酸、色氨酸、苏氨酸和赖氨酸等都具有抗脂肪肝的作用。一个体重60公斤的人,每天需...
发布时间: 2020 - 12 - 29
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生气一小时造成的身体与精神消耗,相当于加班6小时。心理学家通过病例分析发现,长期应激不良会造成身体出现高血压、冠心病、消化性溃疡、偏头痛、哮喘、大量脱发等疾病,负面情绪对人的影响不容小觑。1.伤肝伤肺说到“气大伤肝”这几个字,大家应该都不陌生,在日常生活中经常可以听到。经常生气是会影响肝脏的,如果总是生气发火,会导致肝功能受损甚至是出现肝硬化。生气也伤肺。当人的情绪激动起来,呼吸就会变得急促,就会不停地换气,这个时候,肺泡不断扩张,没有足够的时间收缩,这个会对肺功能造成非常严重的影响。2.对乳腺和子宫也有弊处对于女性来说,经常生气对乳腺和子宫的健康也会产生影响,因为乳腺是属于脾胃系统里的,而子宫则跟肺有关系,故而也会连带着产生不良影响。气往上走会伤害到乳腺,往下走就会祸及子宫。3.导致甲亢经常生气会使的甲状腺分泌失调,在内分泌紊乱的情况下,甲状腺激素会过多分泌,慢慢地就很容易形成甲亢。4.伤脑人在生气时,情绪非常激动,血液流动也会加快,当大量血液涌入大脑时,会加重脑血管的压力,而且此时的血液是含有毒素的,从而就会对大脑造成损失,导致脑衰老加快。5.易引起心脏疾病生气的时候,大量血液涌入大脑,就会导致身体其它部分供血不足。心脏为了满足其供血的需要就会加速工作,导致心脏跳动极不规律,久而久之会引发心脏病。6.伤胃生气使人处于一种兴奋状态,神经也会变得过于兴奋。神经兴奋直接对心脏和血管产...
发布时间: 2020 - 12 - 28
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说到妇科恶性肿瘤,可能很多人都会想到宫颈癌,因为新闻总是有报道。的确,宫颈癌是目前我国发病率排名第一的女性生殖系统恶性肿瘤。宫颈癌的高发年龄是45-59岁,但是受多方面因素的影响,年龄低于35岁的宫颈癌患者逐年增加。为什么子宫颈易发恶性肿瘤?1、子宫颈与外界相通子宫颈在子宫体下方,连接于阴道、子宫体。女性月经的经血从这里排出,生孩子的时候婴儿会从子宫颈通过。此外,子宫颈可以分泌粘液,宫颈粘液可以附在子宫颈管上堵住细菌进入子宫腔内,这样一来细菌就在子宫腔里停留了。2、子宫颈上皮交界处的运动宫颈与阴道连接口的上皮是鳞状上皮,子宫颈管内的上皮是柱状上皮。鳞状上皮和柱状上皮的交界处没有过渡的地方,也容易受到内分泌影响,因而经常活动。也就是说,如果女性体内的雌激素分泌比较高的时候,柱状上皮就会往阴道外面张去了;当雌激素水平降低的时候,这个交界的地方就会往后退,又到了宫颈管内去。这样一来一回,就容易将阴道的细菌带到宫颈腔内,发生感染。哪些人更容易受到宫颈癌的“青睐”?虽然子宫颈相对来说,是比较脆弱、容易受到细菌入侵的器官,但是如果女性的身体条件较好,而且排除了一定的外界因素,宫颈癌还是没那么容易找上门的,因此也不用过于担心。但是确实有几类女性是宫颈癌额高发人群,这些女性就应该提高警惕,戒掉坏习惯,做好预防以及排查:1、过早性生活第一次性生活在18岁以下的女性,由于当时宫颈的发育尚未成熟,那个时...
发布时间: 2020 - 12 - 25
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