防止缺锌5项原则原则1：首先做到母乳喂养，因母乳中有足够婴儿生长发育所需的锌元素。原则2：4个月起要逐渐为宝宝添加辅食，特别是瘦肉、鸡蛋、动物肝、牡蛎、花生米、核桃仁等锌含量较高的食物。原则3：要从小教育宝宝养成不挑食，不偏食的好习惯，注重饮食结构合理平衡，粗细杂粮混合吃。原则4：平时还应注意不要让宝宝吃过多的白糖和甜食，以免影响锌的吸收。原则5：当父母发现宝宝因缺锌而有厌食症、异食癖等时，应及时到医院请医生为宝宝检查血液的锌含量，并根据身体的需要进行补锌。补充锌剂有一个科学疗程，一般2个月为一个疗程。2个月后应再检测一下血锌水平。根据结果来决定下一步是否补，补多少等。补锌必须在医生指导下进行，因为这种药剂需要有相应的服用时间和服用量，切记不可擅自给宝宝服用任何锌补充剂。当宝宝有缺锌的表现时，应及时到医院做化验，根据化验结果，儿科医生会有相应的指导措施，切记不可擅自给宝宝服用任何锌补充剂，若锌缺乏严重，医嘱服用锌的补充剂后仍要做到2-3个月检测一次，否则容易矫枉过正。补锌四窍门食补特别是药补，为取得理想效果，以下几点技巧很重要，你不可不知：● 注意补锌的季节性夏季由于气温高，孩子食欲差，进食量少，摄锌必然减少，加上大量出汗所造成的锌流失，补锌量应当高于其他三季。● 谨防药物干扰不少药物可以干扰补锌的结果，如四环素可与锌结合成络合物，维生素c则与锌结合成不溶性复合物，类似药物还有青霉...
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2021
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人之生，以气血为本；人之病，未有不先伤其气血者。所以，人最怕气血不足。我们说一个人身体好，最基本的就是“气色好”，反之，气血不足则是不够健康的表现。人在40岁以后，体质处于下滑阶段，气血运行趋于缓慢，代谢能力下降，容易形成气血不足。而很多朋友，特别是女性朋友常常有脸色暗沉发黄的困扰，但是去医院检查血液中的各项指标又一切正常，中医认为，这是气血不足的表现，而气血不足是很多疾病的开始。测一测8个症状看气血情况1、头晕耳鸣大脑的功能需依赖气血的充养，且精血、精气之间可以互生互化。若气血不足，不能上充头目，或致肾精亏虚，可见头晕耳鸣。2、脸色暗淡枯黄皮肤白里透着粉红，有光泽、弹性、无皱纹、无斑代表气血充足。反之，皮肤粗糙，没光泽，发暗、发黄、发白、发青、发红、长斑都代表身体状况不佳、气血不足。3、眼白混浊俗话说“人老珠黄”，其实指的就是眼白的颜色变得混浊、发黄，有血丝，这就表明气血不足了。眼睛随时都能睁得大大的，说明气血充足；反之，眼袋很大、眼睛干涩、眼皮沉重，都代表气血不足。4、头发干枯分叉头发黝黑、浓密、柔顺代表气血充足，头发干枯、掉发、头发发黄、发白、开叉都是气血不足的表现。5、手心偏热或冰凉手的温度是人体气血的直接表现。气血充足的人手应该一年四季都是温暖干燥的，如果手心偏热或者出汗或者手冰冷，则都是气血不足。6、牙齿不好牙齿与肾的关系最为密切，如成人牙齿稀疏、牙齿松动、齿根外露等问...
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冰心曾说：世界上若没有女人，这世界至少要失去十分之五的真，十分之六的善，十分之七的美。母亲、妻子、女儿、同事、爱人……不论是何种身份，身居何处，女人都是这世界最美的色彩。中天新品私护凝胶，感谢每一位母亲的付出与关怀，给每个伟大的她最贴心的呵护！NO. 1博美尼玻尿酸女性滋养抑菌凝胶自然有机成分中加入玻尿酸成分，温和无刺激，有助于机体将植物精华吸收至内壁，对养护部位进行深度滋养，提升内壁弹性、紧实肌肤，给予机体最贴心的滋润养护。NO. 2博美尼低聚肽抑菌凝胶低聚肽具备对细菌的主动防御功能，可直接抑制细菌对肌肤的侵害，同时能够促进肌肤伤口愈合，增加受损细胞修复。具有较强的滋润渗透功效，利于促进营养物质的吸收。NO. 3博美尼植物蛋白肽抑菌凝胶以特别的工艺缓释技术提取植物蛋白肽，确保营养成分最大保留，给私处温和的滋养修护，修复并保护阴道环境，安全性高。NO. 4博美尼清怡私密护理抑菌凝胶进入患处后，可迅速扩散，破坏有害菌的生存环境，修复发炎的阴道黏膜，逐步清理附着在阴道内部的毒素和有害细菌，使阴道的自我保护系统逐渐恢复平衡，促进黏液分泌，从而持久水润。
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中国，是胃癌大国，每年有 50 万人确诊胃癌，40 万人死于胃癌。好消息是，最新发表在《幽门螺杆菌》期刊上的文章表明：只要做好一件事，就能把胃癌的死亡人数至少减少 14%，而且我们每个人都能立刻做起来。这件事就是：治疗幽门螺杆菌。数据显示，每两个中国人中，就有一个患有幽门螺杆菌感染，这个不起眼、没感觉的小细菌，就是大多数胃癌的关键祸首。如果你担心自己和家人已经受到了感染，如果你还在纠结要不要去筛查和杀灭幽门螺杆菌，那让我们一起通过这篇最新研究看看，筛查和治疗幽门螺杆菌，对于每个人到底有多重要。治疗幽门螺杆菌胃癌死亡人数减少 14%这项最新的研究来自日本。日本跟同处东北亚的韩国、中国、蒙古，恰好就是全球胃癌发病率最高的四个国家。2013 年 2 月，日本开启了一项雄心勃勃「消灭胃癌计划」，目标是到 2020 年底时，让日本的年胃癌死亡人数降低 40%。重点做一件事：将幽门螺杆菌感染诊疗费用纳入到国家健康保险计划。简单说就是：让所有幽门螺杆菌感染者都接受治疗，减少胃癌的发生和死亡。截止 2019 年底，日本一共有 850 万人接受了治疗，3559 万人没有治疗。虽然治疗比例比预期低，原计划中减少 40% 的目标未完成，但获得的结果依旧令研究者惊喜：➊ 日本常年居高不下的胃癌死亡人数，居然开始下滑了，至研究结束时下降了 14%。➋ 幽门螺杆菌的感染者，通过治疗平均多活了 1.3 年。➌ ...
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1.充分摄入蛋白质，尤其推荐低脂乳制品，但建议减少红肉和海产品的摄入。2. 少喝富含果糖的饮品，比如含糖果汁、鲜榨果汁）、还高果糖谷物糖浆的饮料（如玉米汁等）等。因为果糖摄入过多也会促进尿酸生成增多。3. 限制食用高嘌呤食物，如动物内脏（心、肝、肾、脑）、蛤蜊、蟹、蚝、沙丁鱼、酵母等。4.肉类、鱼虾类、豌豆、菠菜等含一定量嘌呤，适量食用。5. 蔬菜、水果、牛奶、鸡蛋不含嘌呤，鼓励食用。6.戒烟戒酒，少喝或不喝含酒精饮料。7.多饮水，促进多排尿，对降尿酸有一定帮助。为保证尿液每天 1500 毫升以上（最好 2000 毫升以上），饮水量建议每天 2000～3000 毫升。如果出汗多，可以适当增加饮水量。
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