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中国,是胃癌大国,每年有 50 万人确诊胃癌,40 万人死于胃癌。好消息是,最新发表在《幽门螺杆菌》期刊上的文章表明:只要做好一件事,就能把胃癌的死亡人数至少减少 14%,而且我们每个人都能立刻做起来。这件事就是:治疗幽门螺杆菌。数据显示,每两个中国人中,就有一个患有幽门螺杆菌感染,这个不起眼、没感觉的小细菌,就是大多数胃癌的关键祸首。如果你担心自己和家人已经受到了感染,如果你还在纠结要不要去筛查和杀灭幽门螺杆菌,那让我们一起通过这篇最新研究看看,筛查和治疗幽门螺杆菌,对于每个人到底有多重要。治疗幽门螺杆菌胃癌死亡人数减少 14%这项最新的研究来自日本。日本跟同处东北亚的韩国、中国、蒙古,恰好就是全球胃癌发病率最高的四个国家。2013 年 2 月,日本开启了一项雄心勃勃「消灭胃癌计划」,目标是到 2020 年底时,让日本的年胃癌死亡人数降低 40%。重点做一件事:将幽门螺杆菌感染诊疗费用纳入到国家健康保险计划。简单说就是:让所有幽门螺杆菌感染者都接受治疗,减少胃癌的发生和死亡。截止 2019 年底,日本一共有 850 万人接受了治疗,3559 万人没有治疗。虽然治疗比例比预期低,原计划中减少 40% 的目标未完成,但获得的结果依旧令研究者惊喜:➊ 日本常年居高不下的胃癌死亡人数,居然开始下滑了,至研究结束时下降了 14%。➋ 幽门螺杆菌的感染者,通过治疗平均多活了 1.3 年。➌ ...
发布时间: 2021 - 08 - 16
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发布时间: 2021 - 08 - 13
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一种皮肤问题叫换季式变丑五官没有多大变化体重也没有太大浮动但经历冬天到春天的换季后皮肤各种爆痘干燥过敏这种丑简称为换季式变丑 为什么换季皮肤会变得干燥粗糙、皱纹增多、长痘痘……各种皮肤问题接踵而来呢?因为一到换季,气候异常,皮肤中大量水分流失,皮肤状态开始变得糟糕。所以想要皮肤健康白皙、紧实有弹性,就需要补水保湿,很多女性在换季特别是气候干燥的时候,会把补充玻尿酸当成救命稻草。资料显示:2020年9月,中国营养学会营养与保健食品分会及中国医师协会皮肤科医师分会联合发布了《2020中国美容营养白皮书》,调查数据显示,在女性受访者关心的问题当中,皮肤色斑、肤色暗沉、皮肤干燥缺水、皱纹、下垂,呈断层式的关注度高居前四。在问到与皮肤弹性和水分有关的成分中,绝大多数受访者都会认为胶原蛋白对皮肤弹性关系最大,其次是水分、透明质酸、弹性蛋白质等成分。胶原蛋白和水分大家都相对熟悉,今天在这里主要说玻尿酸。对于玻尿酸大家更熟悉的就是敷面膜、打玻尿酸针这些方式,其实现在还有一种新方式,可以由内而外的补充皮肤所需的玻尿酸,健康又安全!那到底如何由内而外的补充玻尿酸呢?是的,玻尿酸不仅可以“外用”,更可以“吃”进去。【“今年1月,国家卫健委发布公告,批准透明质酸钠为新食品原料的请求,准许在普通食品中添加使用”】这一政策的实行,意味着玻尿酸从医美、护肤行业正式延伸至普通食品。从护肤、涂抹,开始过渡...
发布时间: 2021 - 08 - 11
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【关于个人和家庭防疫的一些建议】 一、如果您用“脏手”随意摘戴口罩、乱摸乱揉,N95也等于白戴。我的【脏手】的定义是外出摸了公共设施(如商场门把手、地铁扶手等)且还没拿肥皂洗手液洗过的手。然后把口罩朝脸的一面叫“干净面”,朝外的叫“污染面”。您无法预测上一位摸门把手的人是不是感染者,他有没有用手擦鼻涕、咳嗽。“脏手”是不输给飞沫的传播途径。如果您戴口罩时直接拿脏手摸口罩的干净面,摘下口罩不洗手就摸口鼻、揉眼睛、摸脸,n95和任何口罩都是摆设。这个是最基本的,摘戴口罩、手摸脸前先肥皂或洗手液洗手二、戴了n95也不是95%就没事了。如果您真不巧近距离接触了一位有传染性的感染者,就一个n95也实在不够。首先,您戴护目镜了么。然后,您的头发、外衣是不是暴露在外面,等您进屋摘下口罩,头发略过面部…简单的说,您没穿成医护人员或者p3实验室人员那种全副武装,真和感染者接触,只凭一个n95,真的有差距。(第四部分里会说n95什么时候重要)三、给不远行的朋友的建议。①先不说口罩。再说一次,脏手摸脸,戴啥也白搭。脏手玩了手机,手机也是脏机。清洁手机我最推荐含乙醇的免洗洗手液…我不是说这东西能杀病毒…只是我挑了两三年,真觉得咱日常生活没什么更好的办法了。②接下来再说口罩等防护措施。如果您只是去商场超市,坐短途的公交地铁。洗手和避开不讲卫生的人不亚于选择什么口罩。【如果您发现身边有人在无遮拦地咳...
发布时间: 2021 - 08 - 05
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1.充分摄入蛋白质,尤其推荐低脂乳制品,但建议减少红肉和海产品的摄入。2. 少喝富含果糖的饮品,比如含糖果汁、鲜榨果汁)、还高果糖谷物糖浆的饮料(如玉米汁等)等。因为果糖摄入过多也会促进尿酸生成增多。3. 限制食用高嘌呤食物,如动物内脏(心、肝、肾、脑)、蛤蜊、蟹、蚝、沙丁鱼、酵母等。4.肉类、鱼虾类、豌豆、菠菜等含一定量嘌呤,适量食用。5. 蔬菜、水果、牛奶、鸡蛋不含嘌呤,鼓励食用。6.戒烟戒酒,少喝或不喝含酒精饮料。7.多饮水,促进多排尿,对降尿酸有一定帮助。为保证尿液每天 1500 毫升以上(最好 2000 毫升以上),饮水量建议每天 2000~3000 毫升。如果出汗多,可以适当增加饮水量。
发布时间: 2021 - 08 - 03
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