不少人在每年的例行体检做B超时会被告知，你有脂肪肝，需要注意啦，要饮食清淡、少吃油腻。 通俗地说，脂肪肝就是肝脏中的脂肪太多啦。医学上的定义是，当肝脏内脂肪（脂肪主要是甘油三酯和脂肪酸）的分解与合成失去平衡，或储存发生障碍就会在肝实质细胞内过量积聚。如果脂肪的总量超过常量的一倍，或组织学上肝实质脂肪浸润超过30％～50％，就可以诊断为脂肪肝。 引起脂肪肝的原因有多种，常见的有肥胖、糖尿病、高脂血症或酒精性肝炎。妊娠、某些药物或营养不良也可以引起脂肪肝，这几种情况相对比较少见。 有了脂肪肝，不要着急。需要找出脂肪肝发生的病因，并尽可能地消除病因。同时，需要在膳食营养上加以调整。 从营养的需要上，脂肪肝和其他肝病有所不同。1、总能量 需要控制总能量的摄入。有了脂肪肝，需要控制总能量的摄入，并适量减少。对于体重正常、从事轻度身体活动的人，每天的能量摄入应该控制在每公斤体重30千卡，以避免加重脂肪堆积。例如，一个体重为60公斤的人，每天需要摄入1800千卡的总能量。 肥胖或体重超重者，需要逐步减轻体重，每天每公斤体重的能量摄入应该控制在20～25千卡。编辑2、蛋白质 需要适当增加蛋白质的摄入量，特别是优质蛋白质。每天每公斤体重需要1.2～1.5克蛋白质，有利于肝细胞的修复和再生。注意优质蛋白质的摄入。蛋氨酸、胱氨酸、色氨酸、苏氨酸和赖氨酸等都具有抗脂肪肝的作用。一个体重60公斤的人，每天需...
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生气一小时造成的身体与精神消耗，相当于加班6小时。心理学家通过病例分析发现，长期应激不良会造成身体出现高血压、冠心病、消化性溃疡、偏头痛、哮喘、大量脱发等疾病，负面情绪对人的影响不容小觑。1.伤肝伤肺说到“气大伤肝”这几个字，大家应该都不陌生，在日常生活中经常可以听到。经常生气是会影响肝脏的，如果总是生气发火，会导致肝功能受损甚至是出现肝硬化。生气也伤肺。当人的情绪激动起来，呼吸就会变得急促，就会不停地换气，这个时候，肺泡不断扩张，没有足够的时间收缩，这个会对肺功能造成非常严重的影响。2.对乳腺和子宫也有弊处对于女性来说，经常生气对乳腺和子宫的健康也会产生影响，因为乳腺是属于脾胃系统里的，而子宫则跟肺有关系，故而也会连带着产生不良影响。气往上走会伤害到乳腺，往下走就会祸及子宫。3.导致甲亢经常生气会使的甲状腺分泌失调，在内分泌紊乱的情况下，甲状腺激素会过多分泌，慢慢地就很容易形成甲亢。4.伤脑人在生气时，情绪非常激动，血液流动也会加快，当大量血液涌入大脑时，会加重脑血管的压力，而且此时的血液是含有毒素的，从而就会对大脑造成损失，导致脑衰老加快。5.易引起心脏疾病生气的时候，大量血液涌入大脑，就会导致身体其它部分供血不足。心脏为了满足其供血的需要就会加速工作，导致心脏跳动极不规律，久而久之会引发心脏病。6.伤胃生气使人处于一种兴奋状态，神经也会变得过于兴奋。神经兴奋直接对心脏和血管产...
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说到妇科恶性肿瘤，可能很多人都会想到宫颈癌，因为新闻总是有报道。的确，宫颈癌是目前我国发病率排名第一的女性生殖系统恶性肿瘤。宫颈癌的高发年龄是45-59岁，但是受多方面因素的影响，年龄低于35岁的宫颈癌患者逐年增加。为什么子宫颈易发恶性肿瘤？1、子宫颈与外界相通子宫颈在子宫体下方，连接于阴道、子宫体。女性月经的经血从这里排出，生孩子的时候婴儿会从子宫颈通过。此外，子宫颈可以分泌粘液，宫颈粘液可以附在子宫颈管上堵住细菌进入子宫腔内，这样一来细菌就在子宫腔里停留了。2、子宫颈上皮交界处的运动宫颈与阴道连接口的上皮是鳞状上皮，子宫颈管内的上皮是柱状上皮。鳞状上皮和柱状上皮的交界处没有过渡的地方，也容易受到内分泌影响，因而经常活动。也就是说，如果女性体内的雌激素分泌比较高的时候，柱状上皮就会往阴道外面张去了；当雌激素水平降低的时候，这个交界的地方就会往后退，又到了宫颈管内去。这样一来一回，就容易将阴道的细菌带到宫颈腔内，发生感染。哪些人更容易受到宫颈癌的“青睐”？虽然子宫颈相对来说，是比较脆弱、容易受到细菌入侵的器官，但是如果女性的身体条件较好，而且排除了一定的外界因素，宫颈癌还是没那么容易找上门的，因此也不用过于担心。但是确实有几类女性是宫颈癌额高发人群，这些女性就应该提高警惕，戒掉坏习惯，做好预防以及排查：1、过早性生活第一次性生活在18岁以下的女性，由于当时宫颈的发育尚未成熟，那个时...
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不少人为了美观而选择佩戴隐形眼镜。但是你们知道吗，正确的佩戴以及保养隐形眼镜才能带给我们的眼睛更多光彩哦。今天就让小编给大家普及有关隐形眼镜的知识吧。 隐形眼镜的保养 轻轻薄薄的隐形眼镜紧贴在眼球上，一旦遭到污染时，立即而直接的伤害眼睛，因此清洁保养千万不可偷懒。 除了有眼疾的患者以外，一般隐形眼镜都会遭受三种污染。一是外界的污染，如空气中的灰尘、油脂，化妆品、清洁剂。二是眼睛本身，如泪液中的蛋白质、粘液分 泌物。三是细菌、霉菌的沾染。因此，清洁保养隐形眼镜除了小心翼翼避免刮伤外，更要彻底达成清洁、杀菌、去蛋白三种任务。已开封的镜片长期不戴，隔4-5天应更换一次新鲜的护理液。当您购买隐形眼镜时，一定要问清楚最适合自己生活习惯与生理条件的护理液，并且不要任意混用不同的的护理液！选择护理液要注意几个要点： 1.通过卫生主管机关检验核可。2.对眼睛的安全，没有过敏、刺激反应。3.清洁效果良好，能够完全杀菌。去蛋白效果佳。4.简单容易使用并且符合自身的生活习惯。推荐护理液：【润诺明隐形眼镜护理液】去除蛋白、冲洗、保湿、清洁、杀菌、存储、免揉搓、加倍滋润三效防护，专业配方，帮您洗掉健康烦恼第一重水润温和——透明质酸极润保湿精密提炼透明质酸，为镜片表面提供持久的润湿护理，让您的眼睛水润清透。第二重养护健康——促进角膜细胞活性能量使角膜细胞活性和能量更高，帮助养护双...
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和谐的性生活对于每个女性来说，既可以让家庭美满，又可以有效的预防女性疾病。但在这一过程中，男性也占据至关重要的地位。身为一个合格的丈夫，既应该注意自己的性生活卫生，又应该帮助妻子减少疾病的发生率。问题一：宫颈疾病专家认为，目前医学研究已证实，宫颈癌多数由外来的病毒感染造成。注重个人卫生习惯，戴安全套进行性行为，可预防子宫颈癌的发生。男人要做的：建立并保持良好的个人卫生习惯。问题二：避孕失败有专家曾对服用避孕药时并用某些抗菌素的女性进行过观察，发现她们怀孕的原因是抗菌素抑制了肠道细菌群，从而影响了避孕药在大肠道内的吸收，使血液中避孕药浓度下降。男人要做的：如果妻子服用长效避孕药，提醒她了解慎服与避孕药相斥的其他药物，以及改掉不良的生活习惯，如35岁服用长效避孕药最好戒烟，否则易增加患乳腺癌的发病概率。问题三：房事后出血宫颈息肉在性生活过程中会破裂出血，房事结束后会在丈夫的生殖器部位发现有血丝。如果丈夫的身体没有损伤等原因，就要考虑到妻子宫颈的问题了。还有子宫颈癌，其早期症状为房事结束后，有阴道出血。由于膀胱后壁受到冲击，可加剧结石机械摩擦而发生出血。癌组织也可能如此。如果妻子出现房事后血尿，必须及早诊治。男人要做的：每次房事后都要仔细检查自身和妻子身体的细微变化。问题四：月经综合征经期前的综合症，女性在月经前的5-7天内，流入骨盆的血液增加，有可能引起肿胀和痉挛，导致腹胀或腹痛。而性...
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