我们总说，理想和现实就像买家秀和卖家秀，成年人日常都在被生活教做人。但是，大部分人都在感叹生活不易的时候，总有人把生活过的像诗一样。在快节奏生活中，他们总能让自己慢下来，在阳台的小花园里享受健康丰盛的早餐，晚饭后，和家人在公园里悠闲的散步；亲子时间、家庭聚会和属于自己的时间都安排的明明白白，享受家庭时光也要留给自己喝下午茶、种花浇水的时间；与爱人相互扶持，与家人互相守护......他们每天只需要做一件事，那就是享受生活。或许这样的生活看起来普通，在现实中却被称为“拉仇恨式”的生活，因为他们把生活过成了大多数人理想中的样子。我们总抱怨生活太难，但其实难的不是生活，而是读懂并学会生活。因此，作为美好生活的资深研究员和践行者的东风日产，将生活分为了“6门学科”，教你成为高段位的“生活赢家”，创造属于自己的美好生活！| 信赖因为对搭档信赖，舞台上的舞者面对高难度、高危险的动作时，也能放心的把自己交给对方。因为信赖，所以才不惧；因为信赖，才能毫无顾忌的去完成每一个动作，展现绝美的舞台，并且收获无数的掌声，在人生中留下一个美好的印记。其实，生活也是一个大舞台，我们都是台上的舞者，家人、爱人都是你生活在这个大舞台上的搭档，想让生活像诗一样美好，收获满满的幸福，与家人与爱人之间的信赖是必不可少的。生活到处充满挑战，没有彼此的信赖，生活琐碎带来的不是日常的幸福甜蜜，而是各种抱怨和猜疑，这是家庭生活中...
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时光匆匆 步履不停秋去冬来 满是期待不管是打雪仗的北方人还是在吐槽第N次入冬失败的南方人都要get正确的入冬姿势时光不惑 温柔来自人间烟火季节轮换 总有美好值得期待及时添衣 防寒保暖做一个成熟的大人秋衣塞进秋裤里秋裤塞进袜子里外出时 记得穿好厚外套运动时 记得及时增减衣服要风度更要温度哦多喝热水 驱赶寒冷天气干燥 人体极易缺水多喝热水不仅可以保证机体需要还能驱赶寒冷预防伤风感冒促进新陈代谢除此之外饮水还能降低血液粘度预防心脑血管等疾病适量运动 增强体魄冬季我们可以选择登高、慢跑、快步走、太极、跳绳等运动可以让身体各部位活动起来运动后进行拉伸运动还可以促进血液循环但是注意不要运动过度反而会起到相反的作用健康膳食 注意三高寒冷季节更容易饮食高脂肪高热量的食物无肉不欢、喜食油腻这都是三高人群大忌哦冬天记得防范三高大餐过后嘬一口绿昂富硒黑木耳低聚肽尽享美味 养生又健康保证睡眠 以定心绪中医认为冬季应该早睡晚起最好每天保证8-9小时的睡眠老年人晚上8、9点入眠最合适年轻人最好不要超过10点当然 睡眠不好没关系绿昂百合酸枣仁缓解睡觉焦虑安心静心，让你更好入睡多晒太阳 调节心态冬天大自然处于“阴盛阳衰”状态常晒太阳可以壮阳气、通经络经常参加户外活动还能调节心态 保持乐观心态
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国内一些自媒体经常谈“胰岛素至胖理论”，说人吃了碳水会促进胰岛素分泌，多余碳水被转化为脂肪，人就胖了。这种说法乍看有道理，但也就能哄哄外行和不明真相的围观群众，仅此而已。事实上，人体脂肪细胞内大多数脂肪来自于膳食脂肪，只有极少部分是碳水转化而来的。为什么碳水和糖才是长胖元凶，明明脂肪热量更高啊?本文主要是提供数据证明，做到有理有据(理—原理;据—数据)一、过量碳水极少被转化为人体脂肪，约90%人体脂肪来自于膳食脂肪事实上，不管是否总热量超标，饮食中的大量碳水都只有极少部分转化为了人体脂肪。Minehira等人证实[1]，总热量平衡(摄入=支出)时，吃常规饮食(碳水50%，脂肪35%)，膳食碳水的54%被合成为糖原(主要是肌糖原)，剩下的40%多被氧化供能(俗语：燃烧)，只有4%转化为人体脂肪。在总热量严重超标(摄入热量为身体所需的175%)时，吃下高碳水饮食(总热量的71%为碳水)，接近57%的碳水被氧化，30%左右储存为糖原，仅有13%转化为人体脂肪。换言之，87%-96%的人体脂肪，是来自于膳食脂肪虽然的确是总热量决定胖瘦，但是碳水和脂肪的代谢优先级明显不同。人体优先燃烧碳水，优先储存脂肪。 二、类似的实验结果，被反复重现另一项研究证实[2]，让精瘦或者肥胖/超超重受试者，在接受等热量饮食(热量支出与摄入基本相等)，或者过量进食连续四周(在等热量基础之上，额外摄入75%的碳水)...
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“我人生最大的遗憾就是在我的少女时代从没有觉得自己漂亮”——傅首尔前几日一条新闻连续登上了热搜榜为了瘦腿切断神经这项手术名为“小腿肌肉阻断手术”在获得大家关注的同时也引起了关于容貌焦虑的讨论到底应该如何看待容貌焦虑？社交时代似乎每一个缺点都被放大镜放大打开手机的短视频软件都是清一色的容貌姣好的网红无形中给我们营造了很大的错觉似乎现实中的每一个人都长成这样大家都不需要锻炼就可以拥有直角肩大家的皮肤都永远的白皙且不会长痘。社交平台上的确大家都很完美但是这只是呈现出来的罢了况且每个人都有自己的特点都有自己独特的美何苦因为和当前流行趋势不匹配而感到自卑呢！或许你现在正在经历着容貌焦虑为自己不够好看而垂头丧气但是请打起精神吧因为没有人可以定义你的美你的自信、学识、爱好都是你身上闪闪发光的地方不要让我们珍贵的时间困在容貌焦虑里！
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每天对着电脑的你是不是眼睛经常干涩难耐?每天熬夜加班的你是不是眼睛经常布满血丝疲惫不堪?这时候的你肯定会选择一款眼药水来缓解你的眼疲劳。但是殊不知，眼药水也分类型，眼疲劳的症状不同，适应的眼药水就不同，只有选对了才能缓解你的眼疲劳。眼药水分为两类，使用前要分清！在药店常见的缓解疲劳的眼药水，按作用来分一般为两种类型，分别是润滑型和收缩血管型。润滑型眼药水主要起到缓解补充眼睛内液，缓解视觉疲劳的作用。一般来说润滑型的眼药水副作用相对较小，使用禁忌少些，不过超过1ml的眼药水通常含有一定量的防腐剂，使用过多的话，防腐剂可能对角膜上皮细胞造成一定的伤害。另外有戴隐形眼镜习惯的近视患者，一定要尽量避免使用含有防腐剂的眼药水滴眼，大多数防腐剂会在镜片内吸收，长期使用对角膜造成伤害。收缩血管型眼药水通常是用来应对眼内血丝的，人们用眼过度之后，常常会发现眼内布满血丝，这是眼结膜充血的表现，这时候用此种眼药水效果就比较显著。有些人在用完收缩血管型眼药水后，感觉眼睛很清爽，红血丝也很快就消失了，但是这种眼药水是用药物手段来收缩血管，经常使用形成依赖后，停用后很可能发生反弹，眼睛变得更红。眼药水的类型有很多，以上是缓解眼疲劳常见的眼部冷敷凝胶及润目医用冷敷贴！西安中天医药眼贴、滴眼液oem代加工；
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