子宫，孕育新生命的源头地带，女人之所以为女人，子宫是最基本的性特征。一旦子宫出现问题，势必会影响生育，特别是当子宫堆积了多余的垃圾后，就会产生毒素。

万病起源于毒素，这也就是现在为什么有那么肌瘤，囊肿，内膜炎等等妇科疾病的原因。

其实，每月一次的月经来潮是女性健康的标志，同时也是女性新陈代谢的重要组成部分，具有促进女性造血系统的更新、排除体内毒素等作用。

生育功能是完成人类繁殖、延续的重要功能，是一个女性走向成熟的标志。长出精灵小宝宝全靠它！

这个长期以来被人们所忽略。最新的研究发现，子宫除为双侧卵巢提50%-70%的血供维持卵巢的功能外，本身还分泌许多激素，参与女性的内分泌功能，起到不可替代的作用。

子宫作为全身免疫功能环的其中一个环节，在维持全身免疫功能方面起到一定的作用。这样看下来，子宫的重要性真的不言而喻，但下面这些情况都会使得子宫粘膜受到不同程度的伤害。

①生儿育女的垃圾--羊水垃圾、恶露垃圾

②夫妻生活垃圾

③每个月内膜没脱落干净的垃圾

④再加上内源体外源体新陈代谢的垃圾

当子宫出现毒素时，我们身体不会有强烈的感觉，也无法直观的判断，但是我们可以通过身体这些部位的变化感知子宫的健康情况，并及早预防治疗。

①阴道分泌物异常

正常的排泄物是无味、清澈、透明的。排泄物的转变每每是疾病的开始。很多病原菌熏染都市造成白带的转变，如：念珠菌熏染会使白带出现豆渣样转变；淋病的白带呈黄绿色的液体等等。

②瘙痒和皮疹

外阴红肿、发痒，很可能患上了外阴皮炎，这是一种过敏性反应，刺激源可以是任何东西，从沐浴露到化纤内裤。

另一种发痒的皮疹可能是外阴硬化性苔藓。皮疹也可能是疱疹的信号，如果你或你的伴侣有疱疹症状，就先不要同房，立刻去看医生。如果孕妇患上严重的疱疹，必须治疗，因为她们可能在分娩过程中感染婴儿。

③异味

正常的白带无味。如果你常感觉有腥臭或酸味，这是一种细菌性阴道病（BV）的迹象，通常在生理期过后或者性爱后气味特别严重。

在极少数情况下，卫生棉条可能会造成臭味，所以，切记每2至3小时需更换一次卫生棉条。

④燃烧感

尿频、尿急、尿疼，细菌性尿路感染可能是罪魁祸首。在极少数情况下，会出现外阴的烧灼痛，这可能是反复发作外阴阴道炎症、创伤或其他问题。

外阴痛不只是在性爱时可引起疼痛，女性在走路、使用卫生间，甚至只是休息时也会引起疼痛。大多数情况下，外阴痛用药物、生物反馈法或局部麻醉剂治疗。在万不得已时，对于局部外阴痛的某些病例，需要用手术摘除发炎的神经。

⑤出血

阴道异常出血多是某些疾病预警。子宫内膜癌，子宫颈癌、子宫肌瘤，盆腔炎、宫外孕，以及流产的征兆，都会出现一些点滴或轻度出血的情况。

另外，更年期或荷尔蒙分泌失调、避孕药的错误使用也可引起子宫不规则出血。

每个月内膜没脱落干净是毒素产生的一大原因，大部分女性并不知道自己每个月的大姨妈是否排干净。

因此，在月经前后就要注意饮食和生活规律，特别是不要碰冰冷的食物和冷水；其次，经后一个星期保持每天一杯红糖水，以促使毒素顺利外排。

宫寒是女性们普遍遇到的问题，因宫寒而使代谢下降、子宫内血液循环欠佳，这些原因都会让毒素排泄减慢。

所以，平时可以多喝点生姜红糖茶、玫瑰桂花茶等饮品，多吃大枣、枸杞、山药、黑木耳、红花生一类补气血的食物，这些小食物都能让你的子宫慢慢温暖起来，促进子宫毒素外排。

房事前后，夫妻双方都应该把私处清洗干净，特别是女性，可以在房事后用温水清洗外阴，保持私处干净。

如果户外的跑步、打球无法实现，在室内做些轻运动也是不错的选择，多做拉筋类的运动，掌握一两门轻运动不仅有助于你保养机体，也会让你更年轻有活力。