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不管你是整天啪啪啪敲键盘的白领一族,是精神恣意狂奔肉身却岿然不动的沙发土豆,是认真听讲天天向上的学生,……都有一个共同点:每天都坐得足够久,久而久之,总会觉得浑身上下有一个地方不得劲。  所有人都应该减少久坐时间,特别是避免久坐超过 90 分钟。坐久了,尤其是坐姿还不正确,是腰痛最常见的原因之一。因为错误的姿势过分牵拉和挤压了腰椎和相关肌肉。  久坐还容易导致腿脚肿、下肢血栓形成,加速脊柱老化。除此之外,因为重力关系,血液可在痔内静脉淤积,从而诱发痔疮,患心脑血管疾病、糖尿病以及癌症等的的风险都会增加。  久坐造成的各种疼痛不适应如何应对?  除了记得时常起立活动,还要纠正坐姿。抬头、挺胸、收腹、坐正,正确的姿势能帮助保护脊柱,膝盖自然弯曲约成直角,大腿与腰部约成直角,不长时间弯腰,避免肌肉劳损,买个有靠背的椅子,加个靠垫,会好很多  除此之外,还可以做拉伸运动,养成运动的好习惯。建议养成每周五次每次半小时左右的中等强度运动的好习惯。  至于痔疮,平日的饮食记得吃够果蔬喝够水,保证大便不干燥、肠道蠕动正常。换了那个不透气潮热的坐垫,让局部更加舒适,远离疼痛。  西安中天生物小编知道:好多人不得不久坐,但是请别一坐不起,否则周身的疼痛不适真的会缠上你。站起来、动起来。远离久坐伤害
发布时间: 2017 - 09 - 05
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生活中大多数痛经女性属于原发性痛经,原因多种多样并且难以根治。相比之下,继发性痛经通常可以通过妇科B超检查确诊,进而确定治疗方法。但是,很多女性常常处于纠结中,那是她们对于痛经有着很多的误解  1、痛经都一样,忍忍就过去了?对于女性来说,痛经到底有多痛,我在这里无需在多言。但是“忍忍”不代表疼痛就会有所好转,反而可能会更加严重  2、痛经不能吃止痛药?如果之前没有痛经的情况,突然开始痛的要死,西安中天妇科凝胶专家建议:前往正规医院诊断,排出不是疾病引发的痛经后,在服用药物比较好。  如果有些妹子需要止痛药来度过经期,在经期第一天就可以吃药了,这里不建议空腹服用,有药物过敏史或消化道病史的,在购买前最好先咨询医生,千万不要自己乱买  3、经期不能运动?女性经期是可以运动的,只是要注意方式,降低运动强度,这里建议可以选择散步、体型操、哑铃等运动  4、少女痛经,生过孩子就会好?青春期痛经多数为原发性痛经,主要与子宫内膜前列腺素的含量有关,与婚姻生活没有太大关系,但是继发性疼痛,一般是由于外界因素或者有些疾病引发的,即使生孩子也不起任何作用  当出现以下几种情况,请不要犹豫,理解就医  1、痛经逐渐减轻,最近又加剧  2、经期体温升高,甚至发高烧,可能有盆腔炎症  3、经期过长或过短,或出血量过多,可能是子宫肌瘤  4、年龄超过25周岁或已婚,尤其是以分娩者,痛经仍然很剧烈  5、在接近...
发布时间: 2017 - 09 - 05
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白带发黄是因为感染了吗?白带突然增多是有问题了吗?其实,白带和月经一样,都能反应女人私处健康,是女人的“守护神”西安中天妇科凝胶专家表示:因白带增多就诊的患者中约有10%是属于生理性白带增多,无需治疗。女性不妨对照以下几种情况,来分清自身的白带增多属于生理性还是病理性?  以下4种情况白带增多属于正常现象  1、排卵前  白带最易受到女性体内雌激素水平的影响。排卵期前,由于雌激素水平升高,促使宫颈腺体的上皮细胞增生,宫颈黏液的分泌量增加,黏液中氯化钠含量增多,能吸收较多的水分,使得白带增多、质稀、色清,外观如鸡蛋清样,这属于正常现象  2、怀孕时  女性怀孕时,受激素水平影响也会分泌较多稠浓的黏液。此外,随着子宫胀大,盆腔及阴道受到压迫,促使邻近血管扩张、充血,也造成阴道黏膜渗出液增加,但无需治疗  3、服用雌激素药物、避孕药后  此时白带增多与体内雌、孕激素水平的变化有关。营养师指出,避孕药可能导致内分泌紊乱,白带多可能是要来月经  4、压力导致内分泌紊乱  精神状态对身体的健康状况有着重要的影响,精神压力过大,往往会造成神经功能紊乱,对女性而言,易造成内分泌失调,进而导致白带增多。虽然内分泌失调引起的白带异常无需妇科过多治疗,但内分泌失调的情况必须及时纠正,以免引发其他更多疾病和症状  以下4种情况白带增多是妇科疾病“信号”  1、生殖器官炎症  如阴道炎、宫颈炎、子宫内膜炎、...
发布时间: 2017 - 09 - 04
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突然眼前就出现了黑影,并且还会随着眼球转动而飞来飞去的,这是怎么回事呢?视力会不会也跟着下降呢?下面西安中天生物水凝胶护眼贴专家称其实这个症状还挺常见的,也就是大家常说的“飞蚊症”  什么是飞蚊症?  飞蚊症其实是玻璃体混浊的一种表现。玻璃体是眼球内的一个结构,位于晶状体和视网膜的中间,大约占眼内容积的4/5,起支撑眼球和光线传导等作用。玻璃体主要是由胶原纤维和水分子紧密结合,因此一般呈透明凝胶状  随着年龄增长,水分和胶原纤维会逐渐分开,出现一些不均匀的液体或混浊物。这时光线进入眼内,混浊物的阴影会投射到视网膜,从而使人感觉眼前有黑影在飘动  为什么会得飞蚊症?  随着年纪的增长,胶原纤维和水分子结合变得没有那么紧密,因此就会出现一些不均匀的液体或块状物。这也是为什么飞蚊症在老年人更多见  对于生理性飞蚊症而言,一般不会影响视力,只是眼前总是有黑影飘会觉得困扰,尤其是一些敏感的人,可能更受困扰  病理性飞蚊症主要是由于疾病造成玻璃体内出血,常常会明显影响视力,就需要及时治疗  飞蚊症如何治疗?  如果是生理性飞蚊症,一般无需治疗,目前也没有什么确切疗效的治疗方法,建议逐渐接受并适应即可。如果实在觉得困扰,可以尝试口服一些碘制剂或者接受激光治疗,可能会有所帮助。  如果是病理性飞蚊症,就需要综合评估患者的病情,再采取合适的治疗,有可能需要进行玻璃体切除手术等。  除了应避免眼睛受外...
发布时间: 2017 - 09 - 04
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不知你是否也有这样的情况?平时私处没有任何不适,可一到月经期私处就会瘙痒难耐?这到底是怎么回事呢?下面就跟随西安中天生物妇科凝胶一起去看看吧!  1、错误清洗私处  不少女性常用肥皂、洗液等频繁冲洗私处,误认为“杀菌”可以保证私处的卫生。殊不知,经血只是血液、脱落的子宫内膜、子宫颈粘液及阴道分泌物的混合物,并不是细菌不洁之处。所以,一般是不需要过分清洁、消毒的  2、错用卫生棉  经期私处瘙痒,首先需要检查使用的卫生棉是否适合,过于厚实、化纤材质、不明厂家的,使用的内塞卫生棉条受到污染、没有及时更换,都会引起不适感  3、私处环境差  在经期,私处分泌物会比较多,私处环境潮湿,外加不透气,免疫力下降,非常容易滋生细菌。如果不及时更换,很容易加重私处恶性环境,引发感染  经期排污注意事项  1、保持心情愉悦,关键时刻控制自己的情绪,经期乱发脾气十分伤肝  2、饮食要注意小心,经期不宜吃冰淇淋、冰镇西瓜、辛辣等食物  3、注意保暖,如果肚子着凉,很容易引发痛经。除此之外,在经期尽量少洗头,经期洗头很容易诱发风湿疾病或者导致月经异常等  4、经期最好不要抽烟,如果放纵自己抽烟,可能会增加不孕症等妇科疾病的机率  5、经期不宜喝茶,喝茶已长斑,可以煮一些银耳水、红枣水,这些都具有补血功能  6、适当运动,但禁忌剧烈运动,这样容易导致流血过多,运动后要注意休息
发布时间: 2017 - 09 - 04
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