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内分泌系统是指体内所有的内分泌腺、激素(内分泌腺的分泌物)构成的体液调节体系的一大系统,它与中枢神经系统密切联系。是人体生理机能的调控者,它通过分泌激素在人体内发挥作用。内分泌对女人很重要,内分泌失调会使人的肌体出现各种不适,也会引发不少疾病。女人如何调理内分泌呢?  一、黄豆  临床医学研究显示,黄豆及豆制品具有平衡体内雌激素的作用,当体内雌激素太低时,黄豆或豆制品会使它增加,但当雌激素太高时,黄豆或豆制品也会使它减少。  二、不熬夜  睡眠不足会导致新陈代谢失调。经常熬夜或作息不正常的人不仅老得特别快,健康也会严重受损,所以能不熬夜就尽量别熬夜吧!每晚睡眠4小时或不足4小时的人,身体新陈代谢在碳水化合物的处理上会出现问题。要想提高睡眠质量,可在睡前2-3小时内进行适当锻炼,也可在睡前泡热水澡或喝杯热牛奶  三、红枣  红枣有‘百果之王’美誉,是天生的补血神器,民间更有“一日三枣,红颜不老”的说法。女性因为体质本身属阴,加上每个月月经失血,一个气血亏虚的女人就会手足发冷、痛经,根本不可能有正常的内分泌,可以说几乎80%的女性病都是由气血亏虚而来。女人跟红枣天生应该是闺蜜,终生都不应该脱离。日常可以备一些红枣当零食来吃。  四、泡澡  泡澡是维持身心平衡最简单的方法之一,利用高温反复入浴的方式,可以促进血管收缩、扩张。每次泡澡3分钟,休息5分钟再入浴,重复三次,就能在不知不觉中消耗...
发布时间: 2017 - 08 - 22
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蔬菜是最健康的绿色食物,它含有较少的热量,营养又有利于瘦身。下面就一起来看看这七大刮油蔬菜排行版,总有一款是你的菜。    7、生菜    生菜营养含量丰富,含有大量胡萝卜素、维生素还有膳食纤维素。常吃生菜可以促进脂肪的消化与吸收,同时还可以改善肠胃。    生菜的含水量很高,高达95%以上,每100克仅15千卡的热量。生菜的营养素种类比较全面,适当多吃些生菜可以避免减肥过程中的营养素缺乏。     6、芹菜     芹菜的热量极低,它不但营养丰富,还含有大量的膳食纤维。有助于肠胃消化,排毒瘦身。芹菜还含有利尿有效成分,可以消除体内多余水  分,利尿消肿。经常失眠,头疼的人适当多吃一些,可以得到改善。      5、胡萝卜      胡萝卜是一种营养丰富的家常蔬菜,被称为“小人参”。美国科学家研究证实:每天吃两根胡萝卜,可使血中胆固醇降低10%-20%;每天吃三根胡萝卜,有助于预防心脏疾病和肿瘤。另外,胡萝卜的热量比较低,非常适合在减肥时食用,营养丰富均衡,还有饱腹感,是水分和纤维含量较高的蔬菜。   &#...
发布时间: 2017 - 08 - 21
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在日常生活中,月经能真正准时光顾的没有多少人,很多女性都会提前或者推迟几天,这么什么原因呢?正常吗?  一般女性的月经周期正常范围是25-35天,可是有些女性月经提前长达10天,这种提前是月经不调的症状之一,如果连续几个月都是如此,西安中天妇洁凝胶专家提醒您:及时就诊问医,以免耽误病情  导致月经提前10天是什么原因呢?  1、内分泌失调引起  主要是下丘脑-垂体-卵巢轴的功能不稳定或有缺陷,也就是我们经常所说的月经病  2、器质病变  包括生殖器局部的炎症、肿瘤及发育异常、营养不良、颅内疾患等  3、节育环影响  有些女性上环以后会出现月经提前的现象,这种情况不必过分担忧,慢慢会恢复正常的  4、气虚或血热  血热一般分为实热和虚热两种。常见的有阴盛血热和肝郁血热。阳盛血热素体阳盛,或饮食辛燥助阴之品,热扰冲任,迫血下行,以致月经提前而至  5、情绪  女性的情绪发生波动,大喜大悲、抑郁、生活及工作压力大,都会对女性内分泌产生影响,从而导致月经提前  6、饮食  如果女性长期过量或长期服用辛辣食品和补品,亦或者由于节食造成营养不良,都很容易造成内分泌环境改变,导致月经不正常  月经提前10天怎么办?  1、注意卫生,预防感染  注意生殖器的卫生清洁,注意保暖,避免寒冷刺激或劳累  2、内裤要柔软、棉质,透气性能好,勤洗勤换,换洗的内裤要放在阳光下晒干  3、保持精神愉快  个别在...
发布时间: 2017 - 08 - 21
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2017年7月22日/生物谷BIOON/---根据一项新的研究,人免疫缺陷病毒-1(HIV-1)可能经过进化将它的遗传物质整合到人体中的某些免疫细胞激活基因上。相关研究结果于2017年7月20日发表在PLoS Pathogens期刊上,论文标题为“Digoxin reveals a functional connection between HIV-1 integration preference and T-cell activation”。  HIV-1将它自己的基因组整合到被称作CD4+ T细胞的人免疫系统细胞的基因组中,劫持它们的细胞机制,更多地复制自我。之前的研究已证实HIV-1更频繁地整合到经转录产生RNA(基因表达的第一步)的人基因中,但是这种靶向整合的生物学重要性一直是不清楚的。  在这项新的研究中,英国伦敦大学学院的Alexander Zhyvoloup和同事们通过比较正常的HIV-1“野生型”毒株和它的突变型毒株,试图更多地认识HIV-1的生命周期。他们让这两种毒株感染CD4+ T细胞,随后测试让这些细胞接触一长串化合物的影响。  这种化学物筛选表明相比于发生突变的HIV-1毒株,一种被称作地高辛的化合物更强地抑制野生型HIV-1毒株。地高辛是一种源自植物的心脏毒素,经常被用来治疗多种心脏病。随后的RNA测序提示着地高辛抑制HIV-1基因表达,而且也抑制CD4+...
发布时间: 2017 - 07 - 23
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2017年7月23日/生物谷BIOON/---作为一种在生物学中比较流行的基因编辑技术,CRISPR如今比以前任何时候都要更强大。在一项新的研究中,英国研究人员构建出一种能够被用来引导CRISPR-Cas9复合体史无前例地精准地切割DNA的CRISPR靶向序列文库。  除了其他的优势之外,这种新的工具极大地增加了CRISPR“切割”(或者一系列相关的切割)将产生科学家们想要的功能性影响的可能性。利用这种新的资源,破坏活剔除一个基因或一组基因更确信会取得成功,从而将“脱靶”效应发生的可能性最小化。这些脱靶效应能够降低精心设计和开展的实验的关联性。  英国癌症研究中心剑桥研究所(Cancer Research UK Cambridge Institute)Greg Hannon教授说,“我们将一种机器学习方法与其他的策略结合在一起,优化CRISPR-Cas9的基因敲除效率。”  此外,这些研究人员开发出一种多重sgRNA(单向导RNA)表达策略,该策略促进单个基因功能性剔除和允许组合靶向。通过结合这些策略,他们设计和构建一种全基因组的序列验证的阵列CRISPR文库。  Hannon注意到,这种CRISPR文库也会促进开展多重实验和组合靶向。  相关研究结果发表在2017年7月20日的Molecular Cell期刊上,论文标题为“A CRISPR Resource for Indivi...
发布时间: 2017 - 07 - 23
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