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在我们的嗓子不适的时候,总能听到这句话:喝点热水。_金桑子®舒口抑菌液或者,泡点胖大海。喝水固然可以有缓解的作用,但如果水真的是万能的,就不需要医生了。再说胖大海,胖大海并不能长期饮用,因为胖大海性凉,如果长期饮用,不利于脾胃。_金桑子®舒口抑菌液很多人觉得嗓子难受并不是什么大事,只要在日常生活中注意一下就好。其实并不是这样。首先,我们需要知道咽喉问题是怎么引起的?生活中导致咽喉不适的因素还有很多。常见的因素大概有以下几种。1. 长期熬夜。现在很多人都差不多类似于夜猫子。青少年的通宵游戏,工作党的通宵工作等,长期熬夜会导致咽喉反复发炎。2. 压力过大。压力过大,则会引起咽喉发炎。3. 扁桃体或有慢性炎症。比如受凉或者上火之后引起扁桃体发炎,导致咽喉肿痛。4. 邻近组织的器官发炎会累及咽喉。5. 喜食辛辣刺激。辛辣的食物会刺激我们的扁桃体,引起咽喉发炎。那么我们应该如何保护自己的嗓子呢?1. 避免减少吃刺激性食物注意饮食。很多时候,都是病从口入。想让嗓子舒服,就不要常吃辛辣食物、烧烤食品、生冷食物等。2. 避免受凉平时注意气候变化,夏季注意防暑,但不要长时间待在电风扇或者空调下。冬天要注意保暖。3. 保持空气清新保持生活起居环境的室内空气流通。外出时要佩戴口罩阻隔灰尘。4. ...
发布时间: 2021 - 04 - 30
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牙齿蛀了趁早补牙是必须的。但我们也要接受一个现实:帮助我们抵御蛀牙的「金钟罩」——牙釉质,每颗牙齿一生只有一层,受损了就不能再生了。更伤脑筋的是,就算通过补牙恢复了外形,牙釉质的功能已经被削弱,也不可能百分之百恢复了。所以,从现在开始,好好了解一下牙釉质,善待它吧。人体最硬,天生傲娇人身上最坚硬的组织可不是骨头哦,而是我们的牙齿,确切的说是牙齿最外面的那层牙釉质。一般的贵金属比如黄金、白银硬度根本比不过牙釉质。甚至,它比大多数贵金属合金都还要硬得多。[1](图片来源:丁香医生设计团队)太过优秀,总是被酸想打败牙釉质,「硬碰硬」肯定是行不通了,狡猾的细菌想出「酸蚀法」。细菌密密麻麻粘在牙釉质上,遇上食物残渣就趁机把里面的糖分分解成酸性物质,慢慢腐蚀牙釉质,等待有一天「酸蚀牙穿」。(图片来源:丁香医生设计团队)无法自行愈合,弱点明显拿起镜子看看自己的牙齿,有没有出现白色的斑点、斑片,或者出现裂痕甚至有部分脱落的情况。这些都有可能是因为你的牙釉质被腐蚀受损了,也意味着,蛀牙、色素、牙结石离你不远了。(图片来源:丁香医生设计团队)好不容易躲过了脱发,眼看又要败给烂牙,这届年轻人可太难了!(图片来源:丁香医生设计团队)其实,但凡我们能帮助一下「失足小牙」,它也不至于变成这样。一起来看看这份拯救失足小牙攻略吧。日常做好口腔清洁,保护好牙釉质太重要了 ,一旦出现口腔问题真的伤身又烧钱。南京同仁堂...
发布时间: 2021 - 04 - 29
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我们的身体器官也有穷养、富养之分,你都养对了吗?脸要穷养,脚要富养脸要穷养:不必过度清洁以面部和颈部皮肤为例,未经保养的颈部皮肤不比面部差。如果面部经常清洗,就会缓慢破坏天然的皮脂膜。●保养要点:清水是最好的化妆品,此外退休族们可选用维生素E保湿润肤。最重要的是做好防晒,避开阳光直晒。脚要富养:时刻保持温暖在中医看来,脚离心脏最远,是全身阳气最难到达的地方,日常需要额外保养。●保养要点:除了一年四季都要泡脚外,还可经常按摩脚底。双手搓热后,用两手掌轮流搓两脚的脚心至发红发热。每天将双脚跷起2-3次,平或高于心脏,有助于促进脚、腿部血液循环旺盛。肾要穷养,肝要富养肾要穷养:少吃盐肉大鱼大肉可能导致蛋白质等营养素摄入过多,给肾脏带来负担。有些盐分多的食物对肾损害也很严重,所以肾要穷养,高糖、高盐、高蛋白的食物不要乱吃,谨遵医嘱服药。●保养要点:常喝水可保护肾脏,促进肾脏排毒。睡好子午觉,午时睡眠可养肾阳,子时睡眠可养肾阴。肝要富养:积极注射疫苗肝癌是高死亡率的恶性肿瘤,产生条件之一就是感染乙肝病毒,之后不断恶化病变。而不重视乙肝预防,不打乙肝疫苗,不了解乙肝病毒传播知识,再加上不讲卫生,都会增加肝炎发病率。●保养要点:坚决不吃污染、霉变的食物。发生不明原因的恶心呕吐、排便异常一定要到医院就诊。预防乙肝,尚未感染乙肝病毒的正常人需注射全程乙肝疫苗。心要穷养,肺要富养心要穷养:少吃加工食品...
发布时间: 2021 - 04 - 25
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说到夏季第一瓜,你的第一反应是不是西瓜?没有西瓜的夏天不叫夏天,但是这夏季第一瓜还真不是西瓜,而是冬瓜!别看它样子丑,但它治病的效果特别好,降压、降脂、降糖、降尿酸,不夸张地说,会吃横扫老年病!一颗瓜,横扫老年病冬瓜的营养非常丰富,平均每五百克的冬瓜就含有两克的蛋白质和九克的碳水化合物,最高的是钙质,含量为九十五克,还含有粗纤维、铁、胡萝卜素、抗坏血酸等,每种元素都是身体需要营养物质。1降血压专家研究发现,冬瓜含维生素c较多,且钾含量高,钠盐含量低,所以最适合需低钠食物的高血压、肾脏病、浮肿病等患者。2调养肾脏病理组织学研究显示,冬瓜总氨酸(大剂量)、冬瓜葫芦素对升汞引起的肾损伤均有较明显的保护和阻断作用。3保护心脏冬瓜钾元素含量相当高,每 100g含钾量为130mg,属典型的高钾低钠型蔬菜。钾是人体中非常重要的一类营养素,补充钾元素可以将体内多余的钠排出,保护心脏功能、补充水分、消肿利尿、防止中暑都非常好。4降脂减肥冬瓜中富含的丙醇二酸,能有效控制体内的糖类转化为脂肪,防止体内脂肪堆积,还能把肥胖多余的脂肪消耗掉,有良好的减肥效果。葫芦巴碱主要存在于冬瓜瓤中,它能帮助人体新陈代谢,抑制糖类转化为脂肪也是冬瓜中的减肥降脂功能因子之一。5降血糖冬瓜中的膳食纤维含量很高,每100g中含膳食纤维约0.9g。现代医学研究表明膳食纤维含量高的食物对改善血糖水平效果好,人的血糖指数与食物中食物...
发布时间: 2021 - 04 - 23
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染上HPV就会得宫颈癌?有HPV病毒就是私生活不检点??都2020年了,难道是九年义务教育的漏网之鱼?拜托长点那啥东西吧!说起HPV,它的中文全称是“人乳头瘤病毒”,是一种病毒。HPV的大家族,足足有一百多种。如果想更深入了解HPV,戳右边链接复习一下吧(HPV的自述)追本溯源,HPV到底是如何感染的呢?其实HPV的主要感染途径是性接触,但这不是唯一的感染途径(此处敲黑板!)性传播(戴好“小雨衣”也不是100%的)直接或间接接触(公用的毛巾卫生间之类是重灾区)医源性感染(千万别去不正规消毒的医院了)母婴传播(尤其是顺产的要多注意筛查)据调查显示:一位女性在一生中有80%的概率会感染HPV病毒。而且从青少年时期开始,就已经发现了HPV病毒“作祟”的痕迹,其中不少是儿童和未有过性生活的女生。所以有些网上传言感染HPV病毒是因为私生活混乱、不检点完全是无稽之谈!那么宫颈癌和HPV到底有什么关系呢?其实对于我们来讲,真正让我们害怕的是“大魔头”——宫颈癌。HPV分成为“低危型”和“高危型”。低危型的HPV病毒往往致癌风险并不大,在临床上多见于皮肤粘膜疾病和外生殖器疣。高危型的HPV病毒,尤其是16、18亚型,则与宫颈上皮的高度病变有着密切关系。一听到这,很多集美们就开始慌了,先别慌,你要相信你寄几,Believe in yourself!事实上这些HPV病毒,都有极大可能被我们体内的免疫系...
发布时间: 2021 - 04 - 22
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