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提到更年期,就会想到女性,这是女性人生中需要面临的一个阶段。在更年期出现的时候,女性常常会出现不适的感觉,有的女性还会迎来相关的问题。面对更年期的时候,女性的心态很重要,如果不能调节好心态,不懂得保养,就会容易给身体带来不良的影响。大多数女性都不知道,更年期调理不好,会给身体带来哪些隐患。想要避免发生问题,就要多了解看看了。女性更年期到底从多少岁开始的?多久能结束?一般来说,女性的更年期是在绝经即将来临前出现,女性绝经的年龄是在45岁到55岁之间,由此判断,更年期的年龄应该就是在此范围内。每个女性的身体素质都不一样,心态也不同,更年期开始的时间也就会不同,有的人可能早早的更年期就来到,而有的人就会很晚,在50岁以后才会出现更年期。更年期到来之后,女性会发现身体上有明显的变化,有的女性反应会比较强烈,心态上就会不太好,更年期持续的时间也就会比较长,再加上体质的不同,也就会让更年期持续的时间,产生差异,有的人可能持续一两年就能结束,有的人则是需要3年到5年的时间,还是要看个人的情况。女性更年期的时候,要注意哪些健康隐患?女性进入更年期以后,体内的激素水平就会发生比较大的变化,激素的分泌会有明显的减少。而且女性在更年期期间,也是快要绝经的时候,激素水平就会更加的不稳定。激素水平发生紊乱,就会影响到月经,月经到来的时候,就会容易出现问题,会有月经量变多,或者是异常出血的情况,这个时候若不注...
发布时间: 2020 - 04 - 21
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随着人们生活水平的不断提高,人们也越来越重视身体健康,开始注重养生保健。下面咱们就了解一下,食物养生中哪些食物最养生?说起养生,食物养生应该是最简便的一种方式。因为只需了解哪些食物最养生,进而将这些养生食物一一吃下消化吸收就达到目的了。最养生食物排名第十:橙子推荐理由:防癌,一个中等大小的橙子可以提供人一天所需的维生素c,提高身体抵挡细菌侵害的能力。橙子能清除体内对健康有害的自由基,抑制肿瘤细胞的生长。最养生食物排名第九:香菜香菜中富含铁、钙、钾、锌、维生素a和维生素c等元素,香菜还可利尿,有利于维持血糖含量并能防癌。西兰花富含抗氧化物维生素c及胡萝卜素,开十字花的蔬菜已被科学家们证实是最好的抗衰老和抗癌食物,而鱼类则是最佳蛋白质来源。香菜香菜中富含铁、钙、钾、锌、维生素a和维生素c等元素,香菜还可利尿,有利于维持血糖含量并能防癌。最养生食物排名第八:蘑菇蘑菇营养丰富、提高免疫力、减肥,蘑菇中有大量无机质、维生素、蛋白质等丰富的营养成分,但热量很低,常吃也不会发胖。且蘑菇所含有很高的植物纤维素,可防止便秘、降低血液中的胆固醇含量。蘑菇中的维生素c比一般水果要高很多,可促进人体的新陈代谢。最养生食物排名第七:菠菜菠菜不贫血,体质强、皮肤好、排毒、保护视力、稳定情绪、可远离缺铁性贫血。菠菜中的叶酸对准妈妈非常重要,怀孕期间补充充足的叶酸,不仅可以避免生出有发育缺陷的宝宝,还能减低新生婴...
发布时间: 2020 - 04 - 21
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现代人用电脑、手机几乎占去一天大半的时间,以小编为例,每天至少看着屏幕14个小时,再这样下去感觉不到50岁眼睛就会瞎掉了。但肯定有人比我还爱玩手机的吧?经常玩手机会导致眼干眼涩眼疲劳,那么这都是什么原因呢,下面由小编为你一一剖析。眼疲劳是怎么回事?大多数人都是因为晶状体疲劳:通常发生在长时间近距离用眼,例如看书、裁缝、使用显微镜、盯监视器、电脑屏幕…等。眼球内部调整水晶体的脻状肌过度收缩,让视觉的调节不灵敏,然而点眼药水只能缓解而不能解决。也有人是因为眼周肌肉、神经调节疲劳:长时间用眼,又没有让眼睛得到足够的休息,就开始出现眉棱骨、眼眶酸胀,甚至觉得动态视觉变差,在移动中的物体也看比较不清楚。此外,在光线不足的情况下用眼,也会造成神经调节的异常,甚至觉得看东西变得模糊。眼干眼涩怎么回事?大概是因为泪液分泌不足:除了干眼症之外,有些朋友长时间盯屏幕忘了眨眼睛,这样也会让泪水分泌减少。其实,泪液对于视觉来说很重要哦!光线从外面进入眼睛,第一个遇到的就是泪液。如果泪液分泌变少,视线也会变模糊,这就是干眼症的朋友们觉得视力变差的原因之一。解决眼干眼涩眼疲劳的症状?喏,这里就是眼科医师Edward Kondrot提出的缓解眼干眼涩眼疲劳的方法。针对不同的原因,解决眼睛疲劳的方法也不尽相同。虽然有10点那么多,但缓解的效果会更好哦!1.休息一下:每隔15分钟让眼睛休息一下,同时看看远处让眼部肌...
发布时间: 2020 - 04 - 14
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不少人为了美观而选择佩戴隐形眼镜。但是你们知道吗,正确的佩戴以及保养隐形眼镜才能带给我们的眼睛更多光彩哦。今天就让小编给大家普及有关隐形眼镜的知识吧。 隐形眼镜的保养 轻轻薄薄的隐形眼镜紧贴在眼球上,一旦遭到污染时,立即而直接的伤害眼睛,因此清洁保养千万不可偷懒。 除了有眼疾的患者以外,一般隐形眼镜都会遭受三种污染。一是外界的污染,如空气中的灰尘、油脂,化妆品、清洁剂。二是眼睛本身,如泪液中的蛋白质、粘液分 泌物。三是细菌、霉菌的沾染。因此,清洁保养隐形眼镜除了小心翼翼避免刮伤外,更要彻底达成清洁、杀菌、去蛋白三种任务。已开封的镜片长期不戴,隔4-5天应更换一次新鲜的护理液。当您购买隐形眼镜时,一定要问清楚最适合自己生活习惯与生理条件的护理液,并且不要任意混用不同的的护理液!选择护理液要注意几个要点: 1.通过卫生主管机关检验核可。2.对眼睛的安全,没有过敏、刺激反应。3.清洁效果良好,能够完全杀菌。去蛋白效果佳。4.简单容易使用并且符合自身的生活习惯。推荐护理液:【润诺明隐形眼镜护理液】去除蛋白、冲洗、保湿、清洁、杀菌、存储、免揉搓、加倍滋润三效防护,专业配方,帮您洗掉健康烦恼第一重水润温和——透明质酸极润保湿精密提炼透明质酸,为镜片表面提供持久的润湿护理,让您的眼睛水润清透。第二重养护健康——促进角膜细胞活性能量使角膜细胞活性和能量更高,帮助养护双...
发布时间: 2020 - 04 - 10
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加班工作眼睛酸涩舔屏熬夜眼肿暗沉眼干涩,迎风流泪视力不断下降  关注眼健康,远离眼部问题蓝莓叶黄素润目冷敷凝胶(洗眼型)用心呵护您的眼睛让您的“视”界更精彩 - 富含蓝莓,清澈双眼  - 蓝莓叶黄素润目冷敷凝胶(洗眼型),主要成分之一是蓝莓。蓝莓含丰富的花青素,有保护外 周循环和毛细血管作用,帮助改善视疲劳。《本草纲目》记载:“此物润目,多食无妨。”。而蓝莓之所以有如此好的护眼奇效,就源于它极高含量的花青素!日本生物医学博士中川和宏表示:据医学临床报告研究显示,蓝莓所含花青素可有效促进视网膜细胞中视紫质的再生,预防近视,增进视力。对儿童发育中的眼睛健康很有益处。在日本,甚至将蓝莓贴切的称为“瞳之果”。在欧洲,花青素被称为“口服的皮肤化妆品”,在几百种果蔬中排名第一,它可防止皮肤皱纹的提早生成,减少皱纹,色斑,美白肌肤。这款产品用的蓝莓采自自然保护区,生长环境好,营养含量和花青素含量都较高。-天然屏障,叶黄素酯 - 蓝莓叶黄素润目冷敷凝胶(洗眼型)的另一种重要成分,即叶黄素酯。叶黄素酯是以万寿菊花为原料提取的,是叶黄素的安全来源之一。具有抗氧化和光保护作用,犹如“蓝光过滤器”,可吸收大量蓝光,防止黄斑氧化损伤,保护黄斑免遭破坏,起到保护视力作用。茶粉可转化成维生素A,可改善暗光下的视觉...
发布时间: 2020 - 04 - 10
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