如何爱护好自己的牙齿牙龈？牙龈发炎了怎么办？牙龈是牙齿的立根之本，想要拥有好的牙齿就要拥有好的牙龈，牙龈炎是牙齿疾病中最常见的一种，在日常生活中如何预防牙龈发炎？如果牙龈发炎了怎样简单的处理？牙龈的日常护理：1、患病后，用生理盐水或药物含漱液漱口，漱时要紧闭口腔，用又颊及唇、舌，充分活动漱口液，使其反复冲击牙隙及各处之食物残渣，然后吐出。2、牙龈炎的症状，及时的自我调理，可以改善症状的，首先需要注意饮食的调理，清淡容易消化的食物，不可以吃辛辣刺激生冷的食物。3、早晚叩齿，上下用力叩敲数十次，有改养循环、促进牙龈组织新陈代谢的作用。4、正确刷牙，不论前后都要竖着刷，并在每个部位坚持数十次，早晚各刷一次，彻底清除缝隙中的菌斑和残留物。5、养成好的咀嚼习惯，慢慢咀嚼，既可促进消化液分泌、利于食物充分消化，又可促进循环，有利于牙周组织的健康。改掉单侧咀嚼的不良习惯。6、牙龈按摩，食指放在牙龈上，做局部小圆旋转的移动按摩动作，然后漱口，使每个牙齿所属的牙龈区都受到按摩，反复做数次。牙龈炎如何治疗？当良好的口腔卫生不正确的牙龈发炎，就可以开始寻找另一个原因。这些包括牙周炎、病毒或真菌感染，甚至药物的副作用。经常甚至改变一个人的牙刷或添加一个冲洗漱口水对一个人的日常生活可以减少炎症。齿龈炎不及时治疗可以进步，成为牙周疾病。菌斑中的细菌引起皮肤撤出牙齿，牙龈和牙齿之间创建的口袋。这些口袋里成长，和...
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相信很多女生在月经来前，来中，甚至来后会出现各种各样的小问题。-西安中天生物其中有一项就是大多数人经历过的事情。月经前长痘痘。-西安中天生物为什么女生会在月经前长痘痘呢？月经前子宫内膜会随着激素水平变化发生周期性改变而出现月经。如女性体内雄性激素水平过高，会导致皮脂腺活性增强，月经前就容易出现痘痘。雌孕激素分泌减少，也是导致经前长痘的原因。如果月经来前一周体内激素分泌减少，皮肤会变得敏感，油脂分泌增多造成毛孔堵塞，容易引发了痘痘。经前长痘也和个人生活习惯以及情绪都有关，如经常熬夜、饮食不规律、喜欢吃油腻和辛辣刺激的食物、焦虑、紧张不安都会导致内分泌失调，经前就容易长痘。不过，痘痘长在不同的地方，又是分别代表着什么呢？痘痘长在鼻头处意味着你最近胃口不好，可能是胃火大、消化系统异常。这个时候，你就要注意饮食了，不要吃太油腻的食物，要注意通便。痘痘长在下巴处意味着肾功能受损或内分泌系统失调。很多女性经期前后会在下巴上长痘痘，到了经期之后就会慢慢消失。这个时候，在生理期要特别注意身体的整体调养，维持正常作息，充足的睡眠和饮食均衡都很重要。痘痘长在额头意味着心火旺、血液循环有问题，可能是过于劳心伤神。这种情况，应养成早睡早起的习惯，睡眠充足，并多喝水。痘痘长在脸颊两侧痘痘长在左脸颊，意味着你的肝功能可能不够顺畅，如肝脏的分泌、解毒或造血等功能出了毛病。这时候，你需要进行一些肝脏排毒的调理，和...
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1.危害健康的四大不良习惯：第一吸烟，第二长期熬夜，第三酗酒，第四暴饮暴食。2.正确的饮食习惯：早上吃的像皇帝，中午吃的像土豪，晚上吃的像乞丐。换句话说：早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少。3.人体一天最佳睡眠时间：晚上10点-清晨6点。4.电脑出了小故障，大多人会重启；其实关机后彻底断电一会后再开机，更能解决问题。5.苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，能让自己有个干干净净的肺6.帮助头发生长：多食用包心菜，蛋，豆类，少吃甜食（尤其是果糖）。7.感冒发烧，别动不动就去医院打针输液！记住：“能调理不吃药，能吃药不打针，能打针不输液”。8.人体活动应当顺应四季：春生、夏长、秋收、冬藏；比如夏天应当多运动、多出汗；而冬天则多休息，早睡晚起。9.有沙子或异物进眼睛的时候，立即吐口水，吐多点，然后不停地眨眼睛，百试百灵的。10.薏米和红豆，不需按什么比例，每次一样抓一把，洗干净后放在锅里面加水熬，熬好后就是祛湿健脾的佳品——薏米红豆粥了，记住千万别放米进去。11.常吃苹果可防治口腔疾病，因为苹果的纤维质能清除牙龈中的污垢。但有一点需注意，吃完苹果后应漱口，以防龋齿的发生。12.其它水果可以不吃，但香蕉绝对不能不吃。因为香蕉不仅可以补钙（比口服钙制品吸收效率高），而且也可以通便，尤其适合有便秘和肠胃问题的人士。13.开车上高速，请尽量远离大货车！目前高速路上的交通事故一半以上...
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