相信仙女们在姨妈痛的时候，坐着也痛、躺着也痛、蜷着也痛...总之就是各种不舒服，冒冷汗、注意力不集中，发怒指数Max，妇科凝胶厂家学者称，很多女性死扛着也不吃药，担心止痛药毕竟是药，会不会有副作用呀？会不会影响以后生孩子呀？会不会上瘾呢？小编实在是看不下午了，决定来拯救大家了！

　　一、小腹坠胀正常吗？

　　正常滴

　　妇科凝胶厂家学者称，生理期本来就会盆腔充血，从而导致腹部胀痛还伴有腰酸，有时伴有恶心、呕吐、腹泻、头晕、乏力等症状，严重时出现面色发白、出冷汗

　　二、不吃止痛药的前提下，有办法缓解吗？

　　缓解轻微的坠胀腰酸的办法那就比较多了，比如按穴位、热敷等，不吃药也可以

　　三、生理期会觉得情绪反常、容易生气？

　　妇科凝胶厂家学者表示，这是激素波动导致的【经期抑郁】会出现口齿不清、思路不连贯的BUG，加上脾气暴躁，结果就是：点火就着--吵架吵不过--更生气--经痛更严重了。

　　中医认为生气会导致血瘀、血瘀则不通，不通则痛，所以在姨妈期，千万不要惹仙女们

　　四、面对生理和心理的双重折磨，该怎么做？

　　1、喝姜糖水

　　2、吃黑巧克力：黑巧克力中的可可碱能扩张血管，适合小腹胀痛、量少、感觉姨妈【堵住了出不来】的仙女 ，既可以让经血【开闸泄洪】还能有效缓解姨妈痛哦

　　3、暖宝宝 热水袋

　　妇科凝胶厂家学者建议，腰酸、腰坠痛不要捶，越捶越难受，热敷对于缓解子宫有着蜜汁效果，堪比止疼片，敷在小腹可以暖宫，敷在后腰可以暖肾，注意温度不要太烫了，39-40度刚刚好