一、选择适合自己的护肤品

　　即便是标明敏感肌肤专用的也并不一定适合自己使用，芦荟护理抑菌凝胶学者建议敏感肌肤的妹子不要使用含有去角质、酒精、香等成分的以及碱性的、清洁力度过强、化学成分过多的产品。

　　二、做好防晒护理

　　敏感肌肤的角质层变薄，皮肤的天然屏障受损，无法抵御外界的刺激，而紫外线对皮肤的伤害很大，会加速肌肤的老化，尤其是敏感肌肤。除此之外，敏感肌肤还很容易晒伤，所以防晒也是很重要的。

　　三.避免外界刺激

　　洗脸的手法要轻柔，避免用力摩擦，避免长期处于过冷或者过热的环境中，外界因素是诱发过敏的主要原因

　　四、饮食以清淡为主

　　少吃辛辣刺激的食物，避免摄入过多的糖分。避免喝酒要多喝水，多吃含维生素的食物，当然最重要的还是避免摄入过敏原

　　五、保证充足的睡眠

　　最好每天晚上十点半前睡，保证身体的排毒以及造血有充分的时间

　　六、保持心情愉悦

　　生理期身体内部激素失衡，激素水平失衡，直接就会导致肌肤问题或者是加重肌肤问题

　　七、注意个人清洁卫生

　　芦荟护理抑菌液学者表示，我们的手会经常接触到其他的东西，手上的细菌是非常多的，要避免用手接触面部皮肤，戴眼镜的妹纸要定期清理眼镜哦