俗话说：病从口入，口腔溃疡是每个节日的高发疾病，它长在患者嘴巴里，只要稍微一动就会引发疼痛，不仅对患者心情有影响，还对患者的身体带来一定的伤害。口腔抑菌液厂家学者表示，春节期间想要预防口腔溃疡的发生，建议各位首先合理安排日常饮食，多吃水果蔬菜，远离辛辣烧烤食物，除此之外，保持愉悦的心情也是必要的，为了避免口腔溃疡的发生，做好口腔溃疡的预防，那么春节期间如何有效预防口腔溃疡呢？今天我们一起去了解一下

　　1、适量摄入矿物质

　　适当摄取矿物质在一定程度上是可以增加机体有效的御寒能力的。如钙在人体内含量的多少可直接影响人体的心肌、血管及肌肉的伸缩性和兴奋性，补充钙可提高机体的御寒能力。食盐对人体御寒也很重要，它可使人体产热功能增强，因而在冬季调味以重味辛热为主，但也不能过咸

　　2、维生素补充不可少

　　口腔溃疡多半也是维生素B2的缺乏，适当的补充维生素是很有必要的。要想预防口腔溃疡的发生，可多吃黄色和深绿色的果蔬，至少每天要食用500克蔬菜和水果，以补充缺乏的维生素

　　3、少喝碳酸饮料

　　碳酸饮料不仅营养价值极低，还会妨碍胃肠对食物的消化吸收，更重要的是饮料中的酸性物质及有酸性糖类副产品会软化牙釉质，对牙齿龋洞形成起到促进作用

　　4、适当放松 充分休息

　　口腔抑菌液厂家学者称，很多患有口腔溃疡的人都是在过度劳累后发病或加重的。尤其是现代人生活紧张、精神压力大，口腔溃疡可以说是一种因生活状态不佳，生活压力大，经常加班熬夜，生活不规律等问题导致的。要想预防口腔溃疡的出现，就需要适当减压，放松精神，避免过劳保证充足睡眠很重要。