黄褐斑又称肝斑是一种常见的皮肤色素病变沉着现象，多见于30-48岁的中青年女性，尤其是育龄期妇女或是绝经期妇女。一般从颧骨开始慢慢的出现全脸对称性生长给女性造成身心双重困扰。妇洁凝胶厂家学者称，黄褐斑的出现多数与内分泌有关，尤其是与女性雌激素水平有关，月经不调、妊娠、服避孕药或肝功能不好以及慢性肾病都可能出现黄褐斑，除此之外，日晒和精神因素也是导致色斑加重。拒绝黄褐斑不妨试试以下这几种水果：

　　1、红甜椒

　　红甜椒含有极丰富的维生素C，可帮助胶原的修复与再生，而胶原就是构成肌肤结构的蛋白质。严格来说，红甜椒算是水果，鲜艳的红甜椒含糖量低，养分含量则比其他种类的甜椒还要高。红甜椒是矿物质硅的极佳来源，硅能消除皱纹并使肌肤更加滑顺青春

　　2、椰子

　　椰子油能干扰病毒、细菌、酵母菌与真菌的脂质膜，并加以摧毁。所以，椰子油对于念珠菌、青春痘与其他肌肤问题都很有用，椰子油除了不会对胆固醇含量带来负面影响外，还能消灭引起血小板阻塞与心脏问题并造成动脉硬化症的细菌与病毒。

　　3、　菠菜

　　妇洁凝胶厂家学者讲到，菠菜是具有全方位肌肤美容功效的食物，当中富含β-胡萝卜素能够转化为强力的抗老化维生素A，这种重要养分能使表皮保留水分，藉此使肌肤保持年轻，并有助于预防皱纹形成、自体内将死去的肌肤细胞排除，以创造足够的空间让新的细胞生成。菠菜也含有硫辛酸，有助于抗氧化的维生素C及维生素E再生──这些都是维持肌肤年轻所需要的重要养分。

　　4、酪梨

　　有时候，某些食物的样貌与质地就暗示了当中绝佳的美容效益，酪梨正是其中之一，妇洁凝胶厂家学者称，其黄色果肉富有厚实与浓郁感，若时常食用酪梨，将会发现肌肤开始变得柔嫩、更有弹性且更加年轻。