根据调查研究发现，不少女性在经期来临前会出现爆痘现象，较为严重的影响到学习及工作，妇科洗液厂家学者讲到，女人在月经之前体内的雌激素水平或下降，而黄体素与雄性激素会上升，这些激素容易刺激皮肤导致脸部出油从而引起痘痘的出现，除此之外呢，女性经期情绪波动较大，这也很容易增加女性长痘的几率，那么如何预防经期长痘呢？

　　1、减少熬夜

　　经常熬夜会影响女性激素的分泌，能让痘痘更加严重。在月经来临一周内，应该保证每天晚上11点入睡，每天睡8个小时，以调节体内激素分泌的平衡

　　2、不宜化妆

　　在月经期间女性脸部皮肤比较敏感，不要化太浓的妆，否则容易堵塞毛孔，刺激皮肤，引起痘痘，严重的甚至还会过敏

　　3、饮食清淡

　　妇科洗液厂家学者讲到，很多女性喜欢吃辣，但在月经来临前一周就不要吃辣了，多吃水果蔬菜，保持大便顺畅

　　除了激素的原因外，女性体内如果缺锌，也很容易长痘。妇科洗液厂家学者表示，锌作为一种微量元素，可以阻碍一种酶的生长，而这种酶如果体内积蓄较多，身体就容易发炎或感染。因此，经常长痘痘的女生，平时建议多吃些富含锌的食物。

　　妇科洗液厂家学者讲到，除上述需注意事项外呢，预防经期长痘建议做好面部控油保湿工作，推荐使用温和不刺激的蜂胶芦荟雪银抑菌凝胶，保持肌肤水润嫩滑