一到每月的那几天，腰酸腹痛是基本配置，外加不能过度运动、不能洗头....可谓是【人生艰苦】啊！抑菌泡沫洗剂厂家学者说，在网上搜索关于经期的注意事项说法层出不穷，在不少女性心中根深蒂固，但这些传言是真的吗？你这么多年一直遵循的经期禁忌，却不一定是靠谱的

　　1、经期不能运动？

　　月经是正常现象，生理期可以进行散步、柔和的体操等轻缓的运动，有助于缓解身体的不适

　　2、经期洗头

　　不少女性认为经期洗头会加重痛经、加速衰老、引起脱发....抑菌泡沫剂厂家学者说，事实上洗热水澡可以缓解痛经和经期焦虑，不过可以洗是可以洗，但以下这些还是要注意一下的：

　　a、不能用冷水洗头

　　b、头发洗完之后及时用电吹风吹干

　　c、头发洗完之后不要接触冷风

　　3、月经周期短，衰老加速

　　月经周期长短与卵泡发育快慢有关，抑菌泡沫剂厂家学者说，女性从青春期开始直到绝经前，每个月都能从卵巢募集到好几个卵泡，但通常只有一个最终成为优势卵泡，达到成熟排出卵子，其余几个就自动退化了

　　排卵后的黄体形成14天后萎缩退化，子宫内膜脱落出血，从而月经形成，也就是说，月经周期=黄体寿命+卵泡发育期，不同女性卵泡发育有快慢之分，同时也决定了月经周期的长短，因此月经周期短，加速衰老的说法是没有道理可言的

　　抑菌泡沫剂厂家学者指出：除上述之外，不要相信吃甜食能治疗痛经、结婚后痛经自然会消失等谣言，保证营养摄入充足、经常运动、保持私处卫生等，才是真正有助减轻痛经并对身体有益的好方法