早春三月，万物复苏，此时吃一份春菜是最好不过的了，看着鲜嫩的春菜从土壤中露出尖尖嫩芽，不仅能满足人们垂涎欲滴的味蕾，更是具备不同的健康功效。今天中天生物医药厂家学者就给大家说说有关不同春菜的功效，希望在赏花玩水的季节里，也可以有一个好的体魄

　　1、荠菜

　　菜营养丰富，其维生素C、类胡萝卜素以及各种矿物质含量较高，尤其值得一提的是，其含钙量高于同等重量的牛奶。除以上这些之外呢，荠菜还有一定的药用价值，用于辅助肠炎、胃溃疡等疾病

　　2、菠菜

　　菠菜是叶黄素的主要来源之一，这种营养素对于预防眼睛衰老导致的【视网膜黄斑变性】十分有效，此外，菠菜还富含钾、钙、镁元素，帮助眼部肌肉增强弹性，减少近视几率

　　3、韭菜

　　韭菜是温性食物，能起到助肝升发的作用。韭菜含有挥发性精油及硫化物等特殊成分，散发出一种独特的辛香气味，有助于疏调肝气，增进食欲，提高消化功能

　　4、香椿

　　富含钾、钙、镁等矿物质，B族维生素含量在蔬菜中也是名列前茅的，可起到健脾开胃、增加食欲的功效

　　5、莴笋

　　莴笋含丰富的维生素、钙、镁、膳食纤维等成分。研究发现，莴笋中的某种物质可以抵抗因春季过敏而引发的鼻炎，缓解过敏带来的不适

　　以上就是有关不同春菜不同功效的相关内容介绍，中天生物医药厂家学者讲到：随着生活水平质量的不断提高，人们对于身体的健康状态也是愈加关注，健康的体魄比任何东西都来得实在，保护自己的身体健康，就是给自己最大的慰藉