肚子疼、没力气、小腹坠痛、痛到生气、气虚无力、力不从心....看到这些词语的时候，你也许并不陌生，似乎每个痛经的女生都有这样的经历，多喝红糖水、贴个暖宝宝，这样的关心，我们也听了不少，难道这就是对待痛经的正确操作吗？妇科凝胶学者讲到：除了经期要注意保暖之外，其实无论何时何地都要注意，下面为大家讲解正确对待痛经的操作方法

　　下半身着凉直接导致女新宫寒，宫寒造成的淤血会导致白带增多，阴道内卫生环境下降，从而引发盆腔炎、子宫内膜异位症等，因此最重要的就是注意保持腹部温热，同时也可避免许多妇科疾病的发生

　　妇科凝胶学者讲到：由于女性阴部常年湿润，如果能充分的通风透气也能减少患上妇科疾病的可能性，同时保持私处干爽透气，减少使用不透气的护垫，另外，不妨在日常生活中准备一些姜茶，姜茶具有温中散寒的功效，暖肾的佳品哦

　　除上述保暖之外，也可以选择晚上常泡脚，可以通过泡脚来暖身，祛除寒冷

　　妇科凝胶学者讲到：也可以选择一些具有温热特性的食物来助阳，同时在烹饪的时候可以多放一些韭菜、芥菜、葱蒜等辛辣的蔬菜，水果也可以选择温和的食用