随着年龄的增长，细胞代谢机体逐渐减退，体内的新陈代谢开始走下坡路，所以体内的脂肪发生氧化，产生色素并难以排出体外，沉积在细胞上，从而形成老年斑。老年斑不仅存在于皮肤，而且可出现于心脏、血管、肝脏和内分必腺等处，影响着各脏器正常功能

　　老年斑常发生在老年人的面部、手背、小腿、足背、躯干等地方。通常老年斑的发生不会对老年人的身体有什么坏处，也不会是老人感到不适，因为生长在裸露的皮肤上，所以会影响外貌的美观，因此很多人会寻求去除老年斑的方法。

　　要去除老年斑，可以用5-氟脲嘧啶软膏涂抹。如果老年斑的数量比较少，可以用激光或者冷冻的手术去除。另外，也可以用中医的经验方法拍打患处：如每日3次拍打手背，直到手背发红发热，在揉搓按摩100次，能够有效改善局部皮肤的血液循环。经验方法对于预防和推迟老年斑的形成有不错的功效。

　　预防和治疗老年斑的过程中，需要养成良好的生活习惯。在饮食方面，要食物中的脂肪含量，每日摄入量最好不要超过50-60克。此外要注意荤素搭配合理，动物脂肪和植物脂肪的摄入比例最好在1：2左右。要多吃新鲜的蔬菜和水果，可服用一些抑制脂肪过氧化的药物，如维生素E、C、B2以及半胱氨酸等。进行户外活动是要注意防晒，避免紫外线直接照射皮肤，可以使用防晒霜等方法防晒