作为女性，每个月总有那么几天让你犹如【赴汤蹈火】觉得特别麻烦，腰酸背痛、浑身无力、烦躁不安是基本标配，外加老一辈人在你耳边说到：不要洗头、不要洗澡、不要运动....直到你躺在床上什么都不做时，她们便满意的离开，可谓是人生艰难啊！妇科炎症专家学者称：经期其实也没有这么多禁忌，但经期如果不注意护理，可能会落下病根，以免对身体造成长久的损害。因此女性经期少做这13件事，经期过成【养生期】

　　1、性生活

　　经期过性生活难免将病菌带入阴道，逆行而上造成宫内感染、输卵管炎症，机械性刺激还会导致经血逆流引发子宫内膜异位症，有可能造成不孕

　　2、穿紧身衣裤

　　容易使局部微血管受到压力，从而影响血液循环，造成阴部充血水肿，甚至发炎

　　3、剧烈运动

　　月经期间精力、体力、抗病力都有所下降，妇科炎症专家建议：不要进行赛跑、跳跃等剧烈运动和繁重体力劳动，以免引起经量过多或腰酸腹坠

　　4、贪食生冷

　　5、吃的太咸

　　6、过量饮酒

　　月经期间体内的解酒酶减少，饮酒不但容易醉，而且还易伤肝

　　7、喝浓茶咖啡

　　妇科炎症专家讲到：很多女性在经期会出现烦躁、紧张、失眠等不适症状，而茶和咖啡中的咖啡碱会使得这些症状加重

　　8、游泳和盆浴

　　9、服用活血化瘀药物

　　有些女性因乳腺增生或盆腔淤血等症会服用一些活血化瘀的药物，在经期最好是咨询一下医师是否需要停用，以免引起月经过多

　　10、经期失控

　　很多女性会有“经前或经期综合征”，很容易被激怒或烦躁。若是不注意克制，容易导致月经不调、痛经

　　11、贸然拔牙

　　12、高声唱歌

　　13、捶打腰背

　　妇科炎症专家讲到：经期盆腔充血会出现稍许酸胀感，倘若盲目大力捶打或按摩腰背，会不利于子宫内膜脱落后创面修复愈合，导致经期延长、流血增多