因为口臭，你是否不敢说话太多，也不敢和别人坐的太近？因为口臭，你是否经常刷牙、口香糖不离手？你一直以为口臭只是单纯的口腔疾病？也许你错了，其实吃的太好、身体疲惫、总是便秘....都会让你的嘴巴散发出【毒气】。摆脱口臭是个技术活，做好5招清新你的口气

　　1、半年洗牙一次

　　即使我们每天都有认真仔细的刷牙、漱口，仍然避免不了牙齿中会存在一些细菌和牙菌斑，积攒到一定程度之后可能会引起牙周炎、牙龈炎等，这也是引起口臭的一个重要因素之一

　　2、常备漱口水

　　有口臭的人不妨常备一瓶漱口水，但不要选择含酒精等刺激性成分，这类漱口水主要依靠刺激性来掩盖口臭，却起不到清除口臭的作用。金桑子草本抑菌漱口水，特有的高分子化合物在电荷作用下可吸附造成口腔异味的硫化氢、腐胺等，同时抑制厌氧菌的生长，从而起到清新口气的作用

　　3、晨起一杯温开水

　　晨起一杯温开水不仅可以保持肠道顺畅，而且还可预防便秘，虽说消化不良不是直接导致口臭的主要因素，但它却反应在舌苔上，而舌苔是产生口气细菌的栖息地

　　4、每隔8小时刷牙一次

　　牙缝是最容易被人忽略的口腔健康死角，最好每隔8-10小时刷牙一次

　　5、戒烟酒、少喝咖啡

　　长期酗酒、吸烟的人群口腔内环境难免会遭受到破坏，倘若想要彻底清除口臭，戒除不良习惯是不二选择

　　倘若长时间口腔异味不能消散，此时就要引起重视了，患者胃肠、肝肾疾病等的患者，应采取针对性的治疗。另外，爱喝咖啡、过度节食的，如果一段时间内经常感到口干、舌苔厚腻，就要特别小心口臭