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心里有数|早起要喝蜂蜜水吗？

日期： 2018-08-27
浏览次数: 37

　　不要

　　

　　早上起来喝一杯200毫升左右的温开水最水，能快速补充水分

　　

　　因为夜里出汗、呼吸、排尿会消耗不少水分

　　

　　蜂蜜水或果汁之类的【糖水】就算了吧！它们没有什么特殊益处，糖摄入多了反而对身体不好


        心里有数|早起要喝蜂蜜水吗？
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