气血不足，是我们在女性口中听到的比较多的词语，如果气血充足整个人看上去就会神采奕奕、面部红润，反之则会面色苍白、无精打采，那女性气血不足该如何去调理呢？

　　1.猪肝

　　不同时间吃猪肝的效果是不一样的，比如在月经前吃猪肝是具有补血的作用，月经期间吃猪肝是能够有效的下血，令我们身体中的经血完全排出干净

　　2.红枣

　　红枣是女性补血、补气的最佳食材，无论是生吃还是熬粥都是很好的选择，妇科凝胶专家建议，在月经来临之前的1个星期，每天吃几颗红枣或者炖汤来喝，能有效的对女性身体进行补血

　　3.阿胶

　　阿胶是一种最能够补血的食材了，最常见的做法就是和乌鸡一起炖汤喝

　　4.当归

　　当归是一种常见的中药材，同时也是一种非常有效的补血药材，可以和猪蹄一起炖汤喝，同时也可以搭配一些其他的中草药，不仅能够起到补血的作用，也能够补充身体所需要的胶原蛋白，令肌肤更加的饱满有弹性

　　以上就是女性常见的调理气血的方法，妇科凝胶专家指出，气血就代表着女性的健康，所以在平时生活中不仅要注意气血，也要注意私密处的健康，中天生物研发的金坤宁妇洁凝胶，适用于霉菌性阴道炎、细菌性、真菌性等患者的辅助治疗，能够保护女性生殖健康