妇科凝胶小课堂   月经周期不规律怎么办？

　　方法一：卫生护理

　　女性在月经期要注意卫生，预防感染，同时也要注意外生殖器的卫生清洁，此外，经期决不能同房

　　方法二：生活习惯

　　注意保暖，避免寒冷刺激，也要注意避免过度疲劳，如果有出现经血量多，忌食红糖

　　方法三：精神上

　　如果女性精神压抑、焦虑、忧伤等，会影响到正常月经周期，因此保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动。有些女性在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过分紧张。要学会控制好自己的情绪。

　　方法四：治疗和预防上

　　如果发现月经不规律，还可能是疾病诱发的，及时发现异常症状并前往医院根据检查结果进行治疗

　　正常的女性的月经周期是很规律的，每个月固定的那几天，但是，一些不好的生活习惯会破坏这种规律，导致女性月经不规律，妇科凝胶专家表示，月经不调可以理解为是妇科疾病的前兆，因此在日常生活中要注意保护私密处健康哦！