说起姨妈禁忌，每个女生都能说出一串，比如不能跑啊、不能跳啊、不能洗头也不能洗澡啊.....就差直接躺在床上什么也不做，其实，这些所谓的【经验】千万不要全信，有些不但没有用处，可能还有害呢！下面这些担心没必要

　　1.洗头洗澡

　　说经期不能洗头甚至洗澡的小伙伴们，那你们那几天不出门见人吗？其实，经期完全可以洗澡洗头，经期其实处于更容易感染的状态，所以注意个人卫生很重要，即便是做不到每天淋浴，至少在每晚睡前用温水擦洗一下外阴

　　温馨提醒：清水冲洗外阴即可，不要用任何洗液，更不要冲洗阴道

　　2.吃冰

　　经期饮食，因人而异

　　有些女生喝一口凉水就疼的冒冷汗，有些女生大冬天吃冰淇淋也没事，如果你吃了会不舒服就不要吃，如果没有什么反应，想怎么吃就怎么吃

　　在经期，女性的凝血功能会变差。因此，姨妈来了，就不要做各种可能会出血的操作了，比如手术，有研究表明，经期做手术会增加出血量，另外，骑马、骑车之类的运动可能会造成一定的损伤，一定要小心

　　每个月的那几天女生都有在【掉血】当然要对自己好一点，吃习惯的东西，做舒服的事情，毕竟自己开心最重要嘛