当代的女性很多由于工作压力的增大，外加对私密处卫生的不重视，久而久之就会导致妇科疾病的侵袭，而妇科疾病的出现不仅给身体带来严重的损伤，而且也影响正常的生活，所以一定要对此重视起来。其实呢，女性在平日的生活中可以通过一些食物来将体内的垃圾和毒素批出体外预防妇科疾病的发生，因此在经期不妨多吃这4种食物

　　第一、莲藕

　　经期女性可能流失大量的血液，在日常生活中多吃一些莲藕，可能起到活血化瘀的作用，如果经期发现经血颜色偏深或者粘稠的话，不妨适当多吃一些莲藕，也是非常好的，尤其是对预防妇科疾病非常大

　　第二、当归水

　　众所周知，当归具有补血活血的功效，对于活血化瘀有非常大的作用，重要的是当归具有驱寒的作用，有一些宫寒的女性不妨可以多喝一些，但需注意的是：怀孕期间尽量不要喝，这样可能会起到副作用哦

　　第三、黑米粥

　　黑米在咱们日常生活中是非常常见的一种食材，特别是有的家庭在熬粥的时候就会在里面放几颗黑米，其实黑米的营养价值也是非常高的，它不仅有非常高的营养价值，而且口味清香，黑米具有预防贫血的作用，特别是女性在来例假的时候可能会流失大量的血液，这时候不妨适当的喝一些黑米粥，可以补充体力的气血不足，只有咱们体内的气血足了，才能将体内的毒素和垃圾及时的排出体外

　　第四、柠檬水

　　在日常生活中，柠檬对咱们来说也是非常熟悉的，大家都知道经常喝柠檬水，对美容养颜有非常大的作用，所以在日常生活中也是非常受大家欢迎的，特别是女性在来例假的时候，可能停留时大量的血液，这时候不妨多喝一些柠檬水，因为柠檬水具有活血化瘀的作用，它可以更好的促进子宫内毒素和垃圾及时的排出体外