根据有关调查发现：我国大约50%的人都有出现牙龈萎缩的现象，一般情况下，牙龈萎缩在老年人群中居多，但如今却越来越趋于年轻化，因此不容忽视，而牙龈退缩是不可逆的，重点应放在预防上，那如何预防牙龈萎缩呢？

　　01.定期做口腔保健

　　每6-12个月进行一次洁牙，是预防牙龈炎症的有效措施，已患有牙周症状的患者应及时接受系统的牙周治疗

　　02.发现异常及时就医

　　如果发现异常应及时前往正规医院进行检查，不要因为贪图便宜和方便而选择业务水平不高、操作不规范的小诊所，避免错失最佳治疗时期

　　03.使用正确的刷牙方法

　　推荐使用刷毛较软，顶端圆钝的牙刷。牙膏以含氟牙膏为佳，其中含的摩擦剂应粗细合适。同时要学会正确的刷牙姿势，大多数人可采用竖刷法或短横颤动法。在必要的情况下使用牙签、牙线以清理牙刷难以到达的位置等。