如今，不少人都在使用隐形眼镜，隐形眼镜盒和护理液自然不可少。但是，大家都在关心眼镜怎么戴，却很少有人关注隐形眼镜盒是否卫生，护理液是否使用正确。

首先，要把手洗干净，并仔细擦干，以保证隐形眼镜不被自来水污染。接着滴护理液。将镜片放在左手(或右手)掌心，在隐形眼镜镜片上滴3滴新鲜的隐形眼镜护理液。再进行揉搓，右手(或左手)食指由镜片中央向边缘发散性地揉搓镜片10秒，彻底清洁镜片边缘。相关实验显示，每日30秒揉搓清洁隐形眼镜，可降低角膜感染几率。（如果使用免揉搓护理液，需至少浸泡八小时以上，才能更有效地去除杂质和沉淀物）。揉搓后再冲洗。全面地冲洗也是必不可少的，用足量的护理液冲洗镜片两面各5秒钟，以去除镜片上的所有残留物。最后是浸泡。全面清洁隐形眼镜镜片后，在储存盒中浸泡休息至少8小时，以保证护理液发挥消毒、清洁、自动除蛋白及舒润调节镜片功能。护理液需完全浸没镜片，而且一定要将盒盖扭紧。

除了要选择适合自己的隐形眼镜护理液外，还要注意护理液的使用时间。一般来说，隐形眼镜护理液的保质期都较长，同时包装上也都印有生产日期和保质期，不过，在开盖使用后，隐形眼镜护理液的保质期就会大大缩短。通常情况下，一瓶护理液在开封后要在三个月以内使用完毕。不过，也有一些产品标注的是打开后4个月或6个月弃用。如在使用过程中眼睛出现红、痒等不良反应，应立即停止使用，并到正规医疗机构进行检查。此外，护理液应当放置在干燥的地方。不使用的时候应当保持瓶盖紧闭，同时不应接触任何物品，避免细菌进入瓶中，打开后要尽快用完。如果不是每日佩戴隐形眼镜，需经常更换浸泡镜片的护理液。若长时间不更换护理液，则会使护理液失去清洁能力，通常应1-2天更换一次护理液。

生活中，一些隐形眼镜佩戴者习惯将护理液直接滴入眼睛，认为这样不仅可以保持眼睛湿润，而且还有杀菌作用。对此，专家提醒，护理液绝不能当作眼药水使用。眼药水需要有与生理泪液极接近的Ph值(酸碱度)、渗透压和离子浓度，还要含有抗生素，才能在让眼睛没有异物感的同时，达到治疗效果。而隐形眼镜护理液主要是用来清洗、消毒镜片的，虽然护理液中含有杀菌成分，但作用非常弱，长期使用反而会增加一些细菌的耐药性，也会延误眼病的最佳治疗时间。如果患有眼部疾病，一定要到正规的医疗场所进行诊断，而私自乱用眼药水或者隐形眼镜护理液，只会加重病情，耽误病情的治疗。

如今，大多数人都还在使用年抛、半年抛或月抛型的隐形眼镜，使用这些隐形眼镜，隐形眼镜盒也是必不可少的。不过，却很少有人关注隐形眼镜盒是否卫生。隐形眼镜盒应每3个月更换一次，镜盒脏了可用肥皂刷洗，再用沸水消毒。同时，尽量减少佩戴隐形眼镜的时间。长时间戴隐形眼镜睡觉，会致使眼睛缺氧，产生干眼症、结膜炎、角膜炎等。增加眼睛发炎几率，甚至影响视力。刚刚开始戴隐形眼镜时，应尽量将佩镜时间控制在5个小时以内，逐渐延长时间，但每天尽量不要超过8个小时。一旦感觉眼睛干涩、红肿、疼痛，应立即停止佩戴。

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来源 | 中国眼科医生

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