妇洁抑菌凝胶学者称，子宫不仅是孕育宝宝的“房间”而且包括妇科生殖系统和相关功能。宫寒，并不是说子宫腔内的温度低，而是子宫及其相关功能呈体重严重的低下状态，除了不孕不育，宫寒还可导致痛经、黄褐斑、性欲降低等症状。总之一句话，子宫寒、疾病生。那么宫寒的症状有哪些呢?

　　妇洁抑菌凝胶学者称，“宫寒”并不单指某一种症状，而是中医学对患者形形色色临床症状的总结。比如月经周期延后、月经量且色黑、血块、月经停闭、白带清稀量多、不孕或妊娠后胎儿发育迟缓等，百病起于寒，宫寒在妇科疾病及妇科不孕症中占一半以上。除此之外，宫寒还有如下这些危害：

　　1、宫寒是女性手脚冰凉的根源

　　2、宫寒是女性不孕的罪魁祸首

　　3、宫寒使女人腰膝酸软，气色差

　　4、宫寒会引发夜尿频多、爱遗尿

　　5、宫寒让女人房事冷淡不和谐

　　6、宫寒会造成女人月经紊乱、痛经多

　　7、宫寒的女人易流产

　　8、宫寒是女人黄褐斑、黑眼圈的反复发作的根源

　　9、宫寒引发肥胖，使女人身材走形

　　如何调理宫寒呢?

　　1、全面保暖

　　注意小腹、腰部和双脚保暖。月经期间，女性不要久坐冰冷的凳子，尤其注意头、胸腹、脚的保暖。别让腰背受凉，防止寒从脚下生，不要久坐寒凉之地，否则寒邪会直击子宫。

　　2、保持乐观心态

　　重视自我保养，做到起居有规律、营养均衡，保持乐观心情和积极的处事态度。这样有利于储藏阳气，增强免疫力，延缓衰老，平衡内分泌。

　　3、多运动

　　妇洁抑菌凝胶学者建议，寒性体质者特别需要通过运动来改善体质，快步走是最简便的办法

　　4、生态保养

　　对子宫进行科学的生态保养能够调经养血、温暖子宫、调理子宫环境，从而有效保护女性身体健康和生育能力。

　　妇洁抑菌凝胶学者表示，长期宫寒必然影响女性生殖系统的正常功能，造成月经不调、子宫肌瘤、乳腺增生、性生活不和谐等一系列不良影响。因此，女性朋友在日常生活中一定要养成良好的生活习惯，呵护子宫健康哦!