很多女生认为自己年轻，身体状况也不错，在每月的那几天还是一如既往的随心所欲，大快朵颐的吃喝，可是你知道么?这些东西，你的特殊时期真的不该吃!

　　1咸食

　　妇科凝胶OEM学者表示，女性在月经来潮前应该忌食咸食.因为咸食会使体内的盐分和水分贮量增多，在月经来潮之前，孕激素增多，易于出现水肿.头痛等现象.月经来潮前10天开始吃低盐食物，就不会出现上述症状。

　　2、含气饮料

　　有不少喜欢喝含气饮料的女性，在月经期会出现疲乏无力和精神不振的现象，这是铁质缺乏的表现.因为汽水等饮料大多含有磷酸盐，同体内铁质产生化学反应，使铁质难以吸收.此外，多饮汽水会因汽水中碳酸氢纲和胃液中和，降低胃酸的消化能力和杀菌作用，并且影响食欲。

　　3、生冷、辛辣、刺激性食物

　　妇科凝胶OEM学者表示，经期还不适宜吃辛辣、酸等刺激性食物，不然会加速血液循环，可让月经量增加。此外，经期吃冷饮或者腹部受凉让身体血气运行状况变差，子宫缺血缺氧，容易造成痛经。“生小孩时剧烈疼痛，就是因为子宫缺血缺氧。这两者的原理是相同的。”烟酒等刺激性物质对月经也会有一定影响，如果不注意避免这些不良刺激，长此以往，会发生痛经或月经紊乱。

　　妇科凝胶OEM学者表示，其实，一月除过那几天，大部分时间还是很放松的，吃喝都是自由的。因此经期那几天忌口是很有必要的哦