黑豆是我们常见的一种豆类，含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物以及胡萝卜素、维生素B1、B2酸等营养物质，有非常高的食用价值和营养价值。有人说，吃黑豆促排卵。不管是真是假，不少要备孕女性加入了尝试大军。多吃黑豆好处多，但真的能促进排卵吗？我们听听妇洁抑菌凝胶学者怎么说？

　　黑豆我们又叫做是乌豆，有补肾的作用，而且常吃黑豆对于女性的闭经有很大的功效。另外，黑豆能保护我们的肝脏，并且能治疗脱发以及起到了抗衰老和延年益寿的作用。

　　事实上，黑豆除了含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素等营养物质外，还含有少量的大豆异黄酮和染料木苷。这两种物质均有雌激素样作用。也就是说，黑豆可以补充雌性激素，因此食用黑豆有助于改善黄体功能和促排卵。

　　黑豆等豆制品都对促排卵有一定的效果，因为大豆中含有大量大豆异黄酮，是无副作用的植物雌激素，补充雌激素效果很好，而且含有植物蛋白，纤维素等营养成份，可以长期吃。但是女性食用黑豆也不能盲目，黑豆是促雌激素的.具体吃法是月经干净后第一天开始连吃六天，食用量也不需要太多。

　　怀孕前如果排卵不好，促排卵药物尽量少服，因其对身体的伤害很大。此时适合吃温和促排卵营养的食物，通过对女性内分泌的深度调养，恢复其排卵规律，也适合大龄备孕女性。

　　妇洁抑菌凝胶学者温馨提示：黑豆不仅可以促进女性体内的排卵功能，还可以帮助改善女性月经失调的症状，而且黑豆对人体的帮助也很大，如果孕妇多吃黑豆，还可以很好的起到安胎效果。