生理期是女性护肤、养护最佳时期，妇科泡沫剂OEM学者表示，月经是每一位女性身体健康成熟的标志，也是最为痛苦的一阶段，那么女性在经期中应如何正确的进行身体保健呢？经期常碰哪处会危害健康呢？

　　1、少碰腰部

　　妇科泡沫剂OEM学者表示，很多女性在经期，身体会出现诸多不适症状，其中腰部酸痛是最容易出现的症状之一，然而多数女性在缓解腰部疼痛的时都会选择捶打，殊不知，这种捶打腰部的方法，不仅不会很好的缓解疼痛，而且还会危害女性健康，造成适得其反的效果

　　经期中出现腰部酸痛主要是由于盆腔充血而引发的，如果此时对腰部进行捶打按摩会造成盆腔中充血更加厉害，使得腰部酸胀的感觉加剧。经期中通过捶打的方法来缓解腰部酸胀还不利于子宫内膜剥落，还会使得经血量增多，从而延长经期

　　2、足部

　　处于经期的女性会感到全身异常疲劳并总是提不起精神，因此就会有人选择按摩来缓解不适，妇科泡沫剂OEM学者表示，在经期中易感到疲劳，是由于体内缺钙导致的，在此期间，可以多吃一些富含钙质的食物来缓解就可

　　另外，多做一些简单的腿部等局部按摩也是极好缓解疲劳感的有效方法，但是最好避开足部按摩，否则会造成严重的危害。妇科泡沫剂OEM学者称，足部隐藏了人体诸多的养生穴位，而且这些穴位都是和人体内的五脏六腑相对应的，足部按摩可以促进人体各项机能的正常运作，能很好的疏通全身的经络，有利于气血的正常运行