中天生物皮肤修护学者称，冻疮是由于寒冷潮湿而导致的一种局部的皮肤炎症损害。长时间的寒冷使小动脉收缩，时间久了之后血管麻痹而扩张，静脉就淤血了，局部血液循环不良，毛细血管渗透性增强，血浆渗出来跑到组织间隙进而发病。

　　中天生物皮肤修护学者称，很多人认为冻疮是寒冷低温引起的，其实0℃ 以下的寒冷，引起的常常是严重的急性冻伤而非冻疮。 在我国，大多数冻疮是由于长期暴露于0℃ 以上、10℃ 以下的寒冷环境中而导致。那么如何预防冻疮呢？

　　一、保暖

　　在居住的地方，应尽量保持室温不低于 10 ℃。如果外出应注意薄弱部位的保暖

　　二、防止冷热温度急变

　　温度急速变化是诱发冻疮的原因之一。寒冷环境下末梢血管都在收缩，突然接触过热的东西会使毛细血管突然放松扩张，局部血液循环立刻瘀滞，很快就会形成冻疮。

　　三、适度的体育锻炼

　　加强适合自身条件的体育锻炼，如练气功、跳舞、跳绳等活动，或利用每天洗手、脸、脚的间隙，轻轻揉擦皮肤，至微热为止，以促进血液循环，消除微循环障碍，达到“流通血脉”的目的。

　　四、仙人掌

　　很多人家里都会有仙人掌，用来吸收辐射，增加室内活力。在手上生冻疮后，将仙人掌的刺去掉，然后洗干净表皮，把仙人掌捣碎，敷在手上的冻疮处，用消毒纱布包扎起来，三天以后再摘下，刚长出来的冻疮一般这时就已经痊愈了，比较严重的冻疮再继续使用这个方法也能很快康复。

　　五、独头蒜法

　　对每年易发冻疮的部位，在冬季来临前可采用此法。取独头蒜一个，捣烂后放在太阳下面晒热，在易发冻疮部位反复轻轻磨擦至局部出现一个小泡，然后用消毒针把水泡挑破。此法可使局部气血畅通，以减少冻疮的发生。

　　六、白萝卜

　　将萝卜切片，用电炉或 炭火等热源烘软，贴在冻疮患处，继续烘烤，距离与热度感觉舒适为度，几分钟后冻疮处有发痒的感觉直至肿消失。

　　七、生姜

　　生姜不仅能治疗冻疮，还可以预防冻疮。用生姜片擦拭冻疮或者常常长冻疮的部位，可以治疗已有的冻疮，并预防冻疮的生长。生姜治疗冻疮还有一种方法，就是将生姜切碎，然后熬出姜汁，涂在手上的冻疮处，比直接用生姜片擦拭效果会更明显。

　　八、温开水

　　中天生物皮肤修护学者称，每晚临睡前用温开水泡3到5分钟冻伤处，然后涂上一层甘油，来回揉擦冻伤位置两三分钟左右去入睡，不要用水洗掉，连续使用三四次，就可以治愈冻疮。