经期偏头痛如何克服呢？虽说偏头痛并不是什么可怕的问题但却是一种非常折磨人的症状，其头疼范围通常局限于头部一侧，有时两侧也可同时发生，妇科凝胶专家讲到：偏头痛的位置一般在颞部至前额或头顶部并有一定的散发性，一般每月一次，发病时间基本在月经来临前后，发作时间可持续几天或几小时

　　经期偏头痛如何克服呢？

　　1.适量运动

　　运动可以帮助人们排解紧张与压力是预防轻度经期偏头痛的有效方法之一。妇科凝胶专家建议：如果经期偏头痛剧烈，则不宜运动，否则会加剧疼痛，除运动外，阳光对预防或消除经期偏头痛有很好的效果

　　2.补充营养素

　　研究表明：钙和维生素D有预防偏头痛的作用，每天可以服用500-600毫克的元素钙，此外，镁、黄体酮、葡萄糖酸等都可有效或治疗经期偏头痛，妇科凝胶专家讲到：每天都可以从食物中摄取所需营养素，如果体内的元素不足或是消耗太多会导致偏头痛，为了避免防止体内营养素的流失，应尽量避开动物性蛋白、烟草、咖啡和多余的钠和糖

　　经期头痛不可小觑，如果不能提早治疗，可能会引起神经性的血管痉挛，甚至造成脑血管阻塞。妇科凝胶专家建议：除了保证良好的生活习惯以外，治疗经期头痛，中药治疗的效果比较好，使用治疗气滞血等类型中药，持续调理3~6个月就会痊愈