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心里有数|早起要喝蜂蜜水吗?

日期: 2018-08-27
浏览次数: 33

  不要

  

  早上起来喝一杯200毫升左右的温开水最水,能快速补充水分

  

  因为夜里出汗、呼吸、排尿会消耗不少水分

  

  蜂蜜水或果汁之类的【糖水】就算了吧!它们没有什么特殊益处,糖摄入多了反而对身体不好


        心里有数|早起要喝蜂蜜水吗?


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