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还在熬夜?这些罪证告诉你:你这是在玩命呀

日期: 2018-08-29
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  轻人总觉得,熬夜没什么大不了的,只是第二天有点精神而已,其实熬夜的危害远不止这么简单,现在有个说法,熬夜可以延长一天的时间,也可以拉近你跟医生的距离,有多近?


还在熬夜?这些罪证告诉你:你这是在玩命呀

  

  01.毁容变丑

  

  根据伦敦睡眠学校报告,一周以内,每天减少两小时的睡眠就会给外表带来严重的影响,参与调查的女性中长出细胞和皱纹数量上涨了45%,长斑的上涨了13%

  

  02.脱发斑秃

  

  斑秃是一种自身免疫性的非瘢痕性脱发,俗称”鬼剃头“造成斑秃主要是情绪因素、焦虑、惊吓也有可能引起斑秃,熬夜可能造成内分泌紊乱,也可造成斑秃

  

  03.突发性耳聋

  

  本来好好的,突然听不到了,这是突发性耳聋,经常熬夜、长期疲劳、睡眠不足,会阻碍内耳血液供应,一旦受到外界刺激,则容易导致突发性耳聋

  

  04.伤害眼睛

  

  熬夜对眼睛的伤害不只是出现”熊猫眼“那么简单,长时间超负荷用眼会使眼睛出现疼痛、干涩等问题,甚至使人患上干眼症,长期熬夜造成的过度劳累,还可能诱发中心性视网膜炎,导致视力骤降

  

  05.免疫功能失调

  

  长期熬夜会导致身体免疫功能失调,表现在肾脏上就会产生肾炎,表现在皮肤上则可能是红斑狼疮,表现在关节上则是类风湿性关节炎.....人体处于亚健康状态,感冒等呼吸道感染疾病、胃肠炎等消化道疾病都会找上门来

  

  你要想肆意放纵人生,就要先学会收敛、自律和克制,从控制熬夜争取早起开始吧!


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