众所周知，正常的月经出血一般持续在3-7天，超过10天就可认为是出血时间延长，而长期的经血过多会导致贫血、晕眩、低血压等，严重时还会损害心脏功能，为了减少对身体的比必要损伤，妇科凝胶厂家学者称：当出现月经一直不干净后应及时就医

　　月经一直不干净该怎么做呢？

　　1.注意个人卫生

　　经期卫生对于女性来说是十分重要的，处于经期的免疫力下降，另外，卫生棉透气性差很容易滋生细菌，因此妇科凝胶厂家学者建议：勤换卫生棉，穿透气性比较好的内裤

　　2.调节情绪

　　月经不调和轻微的痛经都不会影响正常生活以及未来的生育能力，只要平静心情、注意营养的摄入、注意局部保暖和卫生、避免精神情绪大波动，保持愉悦的状态，就可度过一个【安稳】的经期

　　3.规律作息

　　养成每晚睡前用温水清洗外阴的习惯，不熬夜、不吸烟、不喝酒等规律作息时间

　　总之呢，引起月经不干净的原因有很多，但最为主要的还是妇科疾病和内分泌紊乱，妇科凝胶厂家学者称：经期经过调养但并未改善的，就需注意并及时前往医院进行就诊，明确病因并采取针对治疗，切忌视而不见