年轻人总觉得，熬夜没什么大不了的，只是第二天有点精神而已，其实熬夜的危害远不止这么简单，现在有个说法，熬夜可以延长一天的时间，也可以拉近你跟医生的距离，有多近？

　　01.毁容变丑

　　根据伦敦睡眠学校报告，一周以内，每天减少两小时的睡眠就会给外表带来严重的影响，参与调查的女性中长出细胞和皱纹数量上涨了45%，长斑的上涨了13%

　　02.脱发斑秃

　　斑秃是一种自身免疫性的非瘢痕性脱发，俗称”鬼剃头“造成斑秃主要是情绪因素、焦虑、惊吓也有可能引起斑秃，熬夜可能造成内分泌紊乱，也可造成斑秃

　　03.突发性耳聋

　　本来好好的，突然听不到了，这是突发性耳聋，经常熬夜、长期疲劳、睡眠不足，会阻碍内耳血液供应，一旦受到外界刺激，则容易导致突发性耳聋

　　04.伤害眼睛

　　熬夜对眼睛的伤害不只是出现”熊猫眼“那么简单，长时间超负荷用眼会使眼睛出现疼痛、干涩等问题，甚至使人患上干眼症，长期熬夜造成的过度劳累，还可能诱发中心性视网膜炎，导致视力骤降

　　05.免疫功能失调

　　长期熬夜会导致身体免疫功能失调，表现在肾脏上就会产生肾炎，表现在皮肤上则可能是红斑狼疮，表现在关节上则是类风湿性关节炎.....人体处于亚健康状态，感冒等呼吸道感染疾病、胃肠炎等消化道疾病都会找上门来

　　你要想肆意放纵人生，就要先学会收敛、自律和克制，从控制熬夜争取早起开始吧！