最近这几年维生素E很火，关于它的问题也越来越多，比如维生素E可以美容、治痛经，是真的吗？真假与否，我们一起去看看：

　　首先，我们先来说说什么是维生素E是什么？维生素E是一种溶脂性维生素，它不仅仅只是一种物质，而是很多种结构相似的物质组成的大家族，性能最强的要属a--生育酚，维生素E也是人体内非常重要的一种抗氧化剂，人体内时刻都在发生着一些氧化反应，氧化反应会产生自由基，自由基会攻击脂肪酸、DHA、蛋白质等，而维生素E就能保护它们，免受攻击

　　1、维生素 E 能改善不孕不育吗？

　　由于维生素 E 又叫「生育酚」，所以很多人就说它能「改善生育」，但在人类中并未发现服用维生素E能够促进男性或者女性的生殖功能，所以，如果真的存在不孕不育、怀孕困难等问题，还是应该找专业的医生对症治疗，可别寄希望于维生素E，耽误时机

　　2、维生素 E 能调节月经吗？

　　一些研究发现，服用维生素 E 可以缓解痛经。但是这方面的研究目前还太少，并不是特别有说服力。

　　3、 维生素 E 能美容抗衰老？

　　维生素 E 虽然有很好的抗氧化性能，能够组织自由基反应，在一些细胞和动物实验中，人们也发现维生素 E 的确有延缓细胞衰老的作用。但目前没有证据证明摄入大量维生素E能够帮助人们延缓皮肤衰老，别指望靠吃维生素E实现青春永驻

　　总的来说，维生素 E 是人体必需的一种维生素，但是它并没有特殊的治病作用，可别花冤枉钱了