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维生素E能美容、治痛经,是真的吗?

日期: 2019-01-04
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  最近这几年维生素E很火,关于它的问题也越来越多,比如维生素E可以美容、治痛经,是真的吗?真假与否,我们一起去看看:

  

  首先,我们先来说说什么是维生素E是什么?维生素E是一种溶脂性维生素,它不仅仅只是一种物质,而是很多种结构相似的物质组成的大家族,性能最强的要属a--生育酚,维生素E也是人体内非常重要的一种抗氧化剂,人体内时刻都在发生着一些氧化反应,氧化反应会产生自由基,自由基会攻击脂肪酸、DHA、蛋白质等,而维生素E就能保护它们,免受攻击


维生素E能美容、治痛经,是真的吗?

  

  1、维生素 E 能改善不孕不育吗?

  

  由于维生素 E 又叫「生育酚」,所以很多人就说它能「改善生育」,但在人类中并未发现服用维生素E能够促进男性或者女性的生殖功能,所以,如果真的存在不孕不育、怀孕困难等问题,还是应该找专业的医生对症治疗,可别寄希望于维生素E,耽误时机

  

  2、维生素 E 能调节月经吗?

  

  一些研究发现,服用维生素 E 可以缓解痛经。但是这方面的研究目前还太少,并不是特别有说服力。

  

  3、 维生素 E 能美容抗衰老?

  

  维生素 E 虽然有很好的抗氧化性能,能够组织自由基反应,在一些细胞和动物实验中,人们也发现维生素 E 的确有延缓细胞衰老的作用。但目前没有证据证明摄入大量维生素E能够帮助人们延缓皮肤衰老,别指望靠吃维生素E实现青春永驻

  

  总的来说,维生素 E 是人体必需的一种维生素,但是它并没有特殊的治病作用,可别花冤枉钱了


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