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科普|经期能不能运动呢？

日期： 2019-03-13
浏览次数: 13

　　经期能不能运动呢？

　　

　　能！

　　

　　经期运动不会导致什么严重的后果

　　

　　如果没有什么特别的不舒服，适量运动有利于缓解小腹坠胀感，也能舒缓心情

　　

　　不过，如果经期严重、月经量过大，经期就不要运动了

　　

　　一切还是以个人的舒适感为主


科普|经期能不能运动呢？
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