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经期能不能运动呢?
能!
经期运动不会导致什么严重的后果
如果没有什么特别的不舒服,适量运动有利于缓解小腹坠胀感,也能舒缓心情
不过,如果经期严重、月经量过大,经期就不要运动了
一切还是以个人的舒适感为主
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