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眼贴oem代加工-测测你的眼睛疲劳了吗?-西安中天生物

日期: 2020-01-15
浏览次数: 6

眼贴oem代加工-眼睛常见问题有眼干、眼涩等,可通过滴眼液、眼贴、还有佩戴隐形眼镜的一定要及时使用洗眼液及护理液,西安中天生物洗眼液oem代加工、眼贴oem代加工、滴眼液oem代加工、护理液oem代加工,欢迎合作咨询!-眼贴oem代加工

眼贴oem代加工-测测你的眼睛疲劳了吗?-西安中天生物

以下12个问题

选项和分值如下

A:从不-0分

B:极少-1分

C:有时-2分

D:经常-3分

E:频繁-4分

知道选项和分值后,来答题吧!

阅读或近距离工作时

(1)你是否觉得眼部疲劳或不适?

(2)你是否头痛?

(3)你是否觉得易困乏?

(4)你的注意力是否不集中? 

(5)是否会出现双影?

(6)你是否觉得文字跳动或在纸面上漂浮?

(7)你是否觉得你的阅读速度慢?

(8)你是否觉得眼痛、眼酸?

(9)你是否有一种眼球“脱出”感?

(10)你是否会出现视物模糊?

(11)你是否出现“串行”?

(12)你是否不得不重复读同一行?


结果说明:

0~12分:你的眼睛状态还不错,要继续保持!

12~24分:你的眼睛疲劳症状还比较轻微,这时应及时让眼睛休息一下,并且养成睡眠充足的习惯,让眼睛疲劳状况得到舒缓。

24分以上:眼睛疲劳已经常常缠绕你的眼睛,要知道眼睛疲劳除了让你气色看起来差以外,还很容易造成眼睛的疾病, 要马上改变不良的用眼习惯,症状严重时,应及时到医院治疗。

测完后,你的眼睛视疲劳了吗?

●如果没有,那恭喜你,眼睛保护的不错哟~

●如果有,那也别担心,现在注意起来也不晚,下面这些缓解眼睛疲劳的方法,赶紧做起来!

缓解眼睛疲劳的小方法

眼保健操:

用眼后做眼保健操,积极参加体育运动。一般来说,活动半小时,就能让眼睛得到很好的休息。

注意用眼:

看书、看电脑的习惯要正确,调节好屏幕的亮度;不要在震荡、晃动的条件下看书,光线要适中。

多食富含叶黄素的食品:

叶黄素是存在于眼睛组织的重要营养元素,具有强氧化性,促进眼睛微循环,缓解眼睛疲劳、干涩等症状。可食用一些有色蔬菜如西兰花、芥蓝、菠菜、芦笋、玉米等;此外如蓝莓、花青素这一类抗氧化的食品,对于预防眼睛疲劳很有益处。

室内环境:

干燥季节或使用空调时,室内要保持一定的湿度。调节好屋内的湿度和温度,养点绿色植物,净化空气。

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