如何爱护好自己的牙齿牙龈？牙龈发炎了怎么办？牙龈是牙齿的立根之本，想要拥有好的牙齿就要拥有好的牙龈，牙龈炎是牙齿疾病中最常见的一种，在日常生活中如何预防牙龈发炎？如果牙龈发炎了怎样简单的处理？

牙龈的日常护理：

1、患病后，用生理盐水或药物含漱液漱口，漱时要紧闭口腔，用又颊及唇、舌，充分活动漱口液，使其反复冲击牙隙及各处之食物残渣，然后吐出。

2、牙龈炎的症状，及时的自我调理，可以改善症状的，首先需要注意饮食的调理，清淡容易消化的食物，不可以吃辛辣刺激生冷的食物。

3、早晚叩齿，上下用力叩敲数十次，有改养循环、促进牙龈组织新陈代谢的作用。

4、正确刷牙，不论前后都要竖着刷，并在每个部位坚持数十次，早晚各刷一次，彻底清除缝隙中的菌斑和残留物。

5、养成好的咀嚼习惯，慢慢咀嚼，既可促进消化液分泌、利于食物充分消化，又可促进循环，有利于牙周组织的健康。改掉单侧咀嚼的不良习惯。

6、牙龈按摩，食指放在牙龈上，做局部小圆旋转的移动按摩动作，然后漱口，使每个牙齿所属的牙龈区都受到按摩，反复做数次。

牙龈炎如何治疗？

当良好的口腔卫生不正确的牙龈发炎，就可以开始寻找另一个原因。这些包括牙周炎、病毒或真菌感染，甚至药物的副作用。经常甚至改变一个人的牙刷或添加一个冲洗漱口水对一个人的日常生活可以减少炎症。

齿龈炎不及时治疗可以进步，成为牙周疾病。菌斑中的细菌引起皮肤撤出牙齿，牙龈和牙齿之间创建的口袋。这些口袋里成长，和牙齿可以最终松动。进展缓慢通常发生在一个人的一生中，儿童和牙周炎很少被发现，除非它是一个表现的更深层的系统性问题。最好的治疗牙周炎是良好的口腔卫生。

发炎的牙龈也可以由病毒或真菌感染引起的。一个很好的例子是单纯疱疹病毒，牙龈炎症的早期爆发的迹象。此外，孩子很容易受到柯萨基病毒，也会造成牙龈发炎。最常见的口腔真菌感染念珠菌病。

当一个人有一个更大的系统性问题，如心脏病或糖尿病，牙龈发炎的症状之一。其他更简单，事情可能会导致牙龈发炎，像使用假牙不合适，刷牙太积极，或者使用硬毛牙刷。一个好的饮食习惯和良好的口腔卫生通常可以纠正这个问题。此外，鼓励人们去牙医一年两次的检查和治疗。

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西安中天生物医药有限公司

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拥有一口好的牙齿，才能拥有享受美食的权利，才能展现更自信的微笑，拥有健康的牙齿必须要拥有健康的牙龈，护龈爱齿，健康生活。