富贵病，即生活方式病正日益流行，处于亚健康状态的人群越来越多。随着经济发展和人们生活水平的迅速提高及生活压力的逐渐增大，人们在享受现代文明成果的同时，高血脂、高血压、冠心病、肥胖症等“富贵病”的发病率明显上升，已成为困扰和危害老年人身体健康的疾病，并且不断向年轻化趋势发展。

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据调查，中国中老年人15—20%便秘，22%的人超重，6000多万人因肥胖而就医，高血压2亿多人，糖尿病5000多万人，高血脂1.6亿人。全国每天由于“富贵病”导致死亡人数超过1.5万，占死亡总人数的70%以上，由于“富贵病”治疗的费用占疾病负担的60%以上。

在现代社会，生存条件大大改善，吃的食物营养丰富，居住条件冬暖夏凉，出行以车代步，繁重的体力劳动由机器取代。可以说，物质文明的发展是富贵病产生的根本原因。随着生活方式的改变，“富贵病”的发病率正日益走高，成为危害人类健康的主要病种。

富贵病又称“现代文明病”，是指现代人生活相对富裕后，吃得好、吃得精，营养过剩，活动量减少，从而产生的一些非传染性的流行病。如便秘、肥胖、肠道癌、高血脂、动脉粥样硬化、冠心病、糖尿病、脑中风等。但贫穷的概念在如今早已经重新定义，这些所谓的“富贵病”其实在贫穷的社会群体中更加严重。

富贵病如何治疗，可以通过生活方式改善：

1、一定要改善饮食，多吃新鲜的蔬菜和水果，少吃高脂肪、高嘌呤的食物。

2、要注意增加运动，每天注意跑步30分钟，一周跑步150分钟以上。做抗阻运动和有柔韧性的运动、有氧运动可以有效的改善血脂的代谢，改善胰岛素抵抗，降低甘油三酯和胆固醇、血脂的水平，减少脂肪肝的发生，维持健康的体重。

3、可以寻求中医的帮助，通过改善体质改善血糖、血脂、尿酸的水平。

4、配合一些护心养肝降血脂的保健品效果会更好。

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早晚来一杯、饭后来一杯、便秘来一杯。

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