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久坐容易得这个妇科病,特别是“白骨精”更需要注意!

日期: 2020-09-18
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很多人以为久坐只会患颈椎病、肩周病,很少知道久坐也容易让妇科疾病找上门。

久坐会导致血液循环不甚畅通,长时间久坐的妇女会阴部透气不良,血液循环受阻,比较容易引起妇科疾病,由于症状不明显,又往往容易被忽视。

现代都市白领多数都是坐在办公室里办公,有时一坐就是一整天,或者工作忙起来要连续十几个小时坐在电脑桌前,这样一来就没有时间出去走动走动,甚至有时候连喝水上厕所都没有时间。这样的工作习惯是非常不健康的。

由于女性特殊的生理结构,女性私处长期都处在潮湿的环境中,如果再加上长期久坐就容易使盆腔充血,从而导致附件和宫颈血液循环不畅,也使得阴部透气不好,这样妇科疾病就随之而来了。

久坐容易得这个妇科病,特别是“白骨精”更需要注意!

附件炎与久坐的关系

1、久坐不活动会增加附件炎的发病几率。

尤其是白领族长时间久坐不活动,会影响到局部的血液循环,并且也会降低机体的免疫力。

久坐不活动会影响到私处透气,从而会导致附件炎的发病,也会诱发更严重的妇科炎症。

2、白领精神压力过大容易诱发附件炎。

白领族面对的生活压力比较大,平时要控制生活节奏,并且要宣泄不良情绪,需要及时调节精神方面的压力。精神压力过大会降低免疫力,容易诱发各种疾病,同时也会导致女性身体亚健康。

3、白领族缺少运动。

时间面对电脑并且要一直坐着,这样会影响到盆腔的血液循环,从而会导致慢性附件炎的发病。

白领族平时要抽空锻炼,坚持锻炼能够加快血液循环,能够促进人体新陈代谢,可以有效防治附件炎。

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如何预防附件炎

1、注意经期卫生

女性在月经期间要注意个人卫生,要勤换卫生巾,并且要勤换内衣裤,掌握内裤的正确清洁方法。最好放在热水里面烫洗,可以起到杀菌的作用,并且清洗后的内衣裤最好放在太阳下暴晒,能有效预防附件炎的发病。

2、保证充足的睡眠

白领族工作繁忙应酬多,而且需要经常熬夜,长时间作息时间紊乱,会导致机体免疫力下降,从而会导致妇科炎症的发病。平时要养成良好的作息习惯,保证充足的睡眠,能增强身体素质,可以提到防治妇科疾病的作用。

3、多吃些绿叶蔬菜和菌类食物

白领族平时要多吃绿叶蔬菜和菌类食物,能增强身体素质,并且能加快人体新陈代谢,可以有效预防妇科疾病。合理饮食能够预防妇科炎症,并且也有助于疾病的治疗,白领族要少吃过于油腻的食物。

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久坐易患子宫内膜异位症

这主要是指经期久坐会导致经血不流畅,久而久之就会有挤压,形成肿块,进而引起子宫内膜异位症。

● 如何预防子宫内膜异位症?

1、避免在临近月经期进行不必要的,重复的或过于粗暴的妇科双合诊,以免将子宫内膜挤入输卵管,引起腹腔种植。

2、妇科手术尽量避免接近经期施行,必须进行时,术中操作要轻柔,避免用力挤压宫体,否则有可能将内膜挤入输卵管,腹腔。

3、及时矫正过度后屈子宫及宫颈管狭窄,使经血引流通畅,避免淤滞,引起倒流。

4、注意调整自己的情绪,保持乐观开朗的心态,使机体免疫系统的功能正常,所谓“正气内存,邪不可干”就是这个道理。

5、月经期间,禁止一切激烈体育运动及重体力劳动。

久坐会导致卵巢缺氧

据调查患有不育症的患者中有相当一部分是因为久坐而导致卵巢缺氧引起。

● 卵巢保养

食疗是预防卵巢功能早衰及驻颜抗衰老的最有效方法,要多补充豆制品、优质蛋白,如:大豆、牛奶、鸡蛋、豆浆等。

此外,私处护理要做到位。

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