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阴道松弛怎么拯救?博美尼您的私护专家!

日期: 2020-10-28
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阴道松弛怎么拯救?博美尼您的私护专家!

许多生育过后的女性都会出现阴道松弛的现象,这会大大降低性快感的体验。想要重新恢复“紧致”,不妨学学这些阴道锻炼法。希望这些方法能让大家重新找回“性福感”。

正常阴道紧窄标准是多少?

正常阴道直径2.5厘米,长约8厘米,在阴道四周有许多肌肉及韧带,使其保持一定张力。在阴道内壁黏膜上,还有许多皱襞,性生活时能增加摩擦力,使双方产生快感。

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阴道松弛症患者肌力减弱、韧带松弛、黏膜皱襞减少,阴道松弛是导致性快感下降甚至消失的一个主要原因。

阴道松弛轻微者,易阴道感染且性生活时较无感觉;中度者容易出现尿频;严重者表现为便秘、大便解不干净等。

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阴道松弛怎么来拯救?

阴道松驰时,由于阴道宽松,使得性生活时原有的阴道对阴茎的“紧握”能力下降,性器官的接触也就难以达到充分、满意,性生活快感下降甚至消失自然就容易出现了。所以在产后恢复期内要进行盆腔肌肉群的恢复性锻炼,不能总是吃、喝、睡过于“保重”。

我国传统的养生功法“收肛提气”方法能很好地锻练盆腔肌肉。方法是:每天早晚在空气清新的地方,深吸气后闭气。同时如忍大、小便状收缩肛门,如此反复100次以上。

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当习惯了以后,平时生活中都可以进行,不在于次数的多少,有时间就可以进行上述锻练。经过一定时间的训练,盆腔肌肉的张力就会大大改善,阴道周围肌肉也就变得丰实、有力,阴道松驰就可以不药而愈了。

而国外的“中断排尿”训练也可以提高阴道周围肌肉张力的,方法是:小便时进行排尿中断锻练,排尿一半时忍着不排让尿液中断,稍停后再继续排尿。如此反复。经过一段时间的锻炼后,阴道周围肌肉张力提高,阴道就变窄了。

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阴道是可以通过锻炼恢复的!

阴道本身有一定的修复功能,产后出现的扩张现象在产后3个月即可恢复。但毕竟是经过挤压撕裂,阴道中的肌肉受到损伤,所以阴道弹性的恢复需要更长的时间。产后妈妈可以通过一些锻炼来加强弹性的恢复,促进阴道紧实。

1、屏住小便:在小便的过程中,有意识地屏住小便几秒钟,中断排尿,稍停后再继续排尿。如此反复,经过一段时间的锻练后,可以提高阴道周围肌肉的张力。

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2、提肛运动:在有便意的时候,屏住大便,并做提肛运动。经常反复,可以很好地锻练盆腔肌肉。

3、收缩运动:仰卧,放松身体,将一个手指轻轻插入阴道,后收缩阴道,夹紧阴道,持续3秒钟,后放松,反复重复几次。时间可以逐渐加长。

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4、其他运动:走路时,有意识地要绷紧大脚内侧及会阴部肌肉,后放松,重复练习。

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弱酸性ph值守护私处健康

私处的肌肤要比我们想象的脆弱敏感,天然的弱酸环境,致使不敢随便使用含皂基成分的洗护产品,而博美尼妇洁凝胶PH值呈弱酸性,无皂基温和配方,适合每个女性使用!

pH值在4~5.5之间,是最接近人体皮肤的数值,清洁的同时给私处肌肤形成一道隐形的弱酸性屏障,不但清洁还能有效保护私处健康!

天然植物提取精华亲和肌肤

黄柏、苦参、儿茶纯天然植物提取精华,可以有效清洁镇定保护私处健康。其天然乳酸成分,维持私处肌肤酸碱平衡,以此来预防和帮助妹纸们私处的yan症和感染。

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透明的啫喱质地,还带着淡淡的花香,无皂基的温和配方,不会伤害私处的娇嫩肌肤,细腻丰富的泡沫也非常容易清洗,使用清水就可冲洗干净。

活化细胞抗衰老

除了植物成分外,还特别添加了人参茎叶皂甙,人参茎叶皂甙能压制细菌,可以让细菌无法附着于人体,降低私处的感染几率,同时还有活化皮肤细胞,增强皮肤弹性等的抗氧化抗衰老作用。

防漏设计贴心方便

瓶口采用防漏式设计,为的就是减少瓶口与外界的接触,降低细菌交叉感染的几率,这个贴心的小设计,也给妹纸们使用时提供了方便,用多少挤多少还不会造成浪费哟~

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贴心提示

特别适合姨妈后使用。先不说姨妈来后用姨妈巾闷潮的感觉,单说有妹纸习惯姨妈后两天使用护垫,且数小时不换的习惯,最容易造成细菌的滋生,严重的还会引起私处瘙痒和感染!建议一周使用2-3次即可,当然也可视个人情况而定!

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护理小常识

★日常怎样洗才健康?

1.准备好干净的温水,水温不宜过热。

2.洗干净双手。

3.按照从前向后的顺序,先清洗生殖器官,再清洗肛门,从而避免把细菌带入yin道。

4.(非日常):将清洁产品倒在手上,然后再用手去清洗。

5.清洁大腿内侧、腹股沟等私处周围的部位。


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