全国统一免费咨询热线

029-86520163

新闻中心

News

联系我们 Contact Us

西安中天生物医药有限公司 地 址:西安市未央区未央路雅荷花园中环大厦B座11F-A 服务热线:400-029-6696 电话:029-86520163  
微信                            
News 新闻详情

中天生物健康学者分析:怀孕可以吃牛肉吗?

日期: 2017-09-29
浏览次数: 152

  中天生物健康学者表示,牛肉营养价值丰富,含人体所需多种必需氨基酸、蛋白质、脂肪、糖类、维生素B1、维生素B2、尼克酸、钙、铁、磷等成分,具有补中益气,滋养脾胃,强健筋骨,化痰息风,止渴止涎之功效,适宜于中气下隐、气短体虚、筋骨酸软、贫血久病及面黄目眩之人食用。牛肉也是最受欢迎的肉类之一,它的口感鲜美有嚼劲,而且烹饪方法也很多。那么,处于特殊时期的孕妇可以吃牛肉吗?

中天生物健康学者分析:怀孕可以吃牛肉吗?

  中天生物健康学者讲到,孕妇对铁和锌的需求是一般人的1.5倍,而每100克的牛腱含铁量为3毫克,约为怀孕期间铁建议量的10%;含锌量8.5毫克,约为怀孕期间锌建议量的77%营养价值比一般天然食品高。


  牛肉中含有大量丰富的铁质,孕妇常吃能有效预防孕期的缺铁性贫血。如果妇女在怀孕期间缺铁会直接影响胎儿的成长,应及时补充,否则产后身体的缺损可能难以弥补。


  牛肉中还含有大量的锌,牛肉中的锌比植物中的锌更容易吸收。人体对牛肉中的锌的吸收率为21%到26%,而对全麦面包中的锌吸收率只有14%。锌不但有益胎儿神经系统的发育,而且对免疫系统也有益,有助于保持皮肤、骨骼和毛发的健康。缺锌时人的免疫力下降,容易生病,对胎儿的神经发育容易产生不利影响。


  中天生物健康学者建议怀孕期间的孕妇,从怀孕后到妊娠结束,都应该坚持一个星期吃1-2次瘦牛肉,每次食用的数量应该从次60到100克不等。但有的准妈妈对牛肉的味道敏感,闻之欲呕,而且牛肉性热,过多食用也可能引起上火、肠燥、便秘。此时准妈妈需补充维生素和矿物质,均衡补充营养,提高抵抗力。


  中天生物健康学者表示,牛肉对孕妇产后以及术后的补血具有重要的作用,同时还能帮助孕妇尽快的修复伤口的组织。建议孕妇最好是从备孕期间就开始吃牛肉,养成吃牛肉的习惯。


联系我们   联系电话:029-86520163
地址:西安市未央区张家堡街道北二环路西段金泰财富中心B座22楼

关注我们  
视频号 微信公众号 抖音号
Copyright ©2017 - 2020 西安中天生物医药有限公司
犀牛云提供企业云服务
友情链接:
信用查询
备案信息
举报不良信息
网警


5
电话
  • 400-029-6696
1
QQ
6
二维码
回到顶部